Программа «Жить Здорово» от 05.09.2015: Повелитель боли. Боль в шее

4
10 декабря 2015

Повелитель боли. Боль в шее

Из-за чего возникает боль в шее, что делать при появлении этой проблемы?

Узнайте все о шейном остеохондрозе здесь

Начало сюжета: 33:24

Длительность сюжета: 14:03

Рубрика: Про медицину

Сюжет: Повелитель боли. Боль в шее

Дата эфира: 10 декабря 2015
Участники:

Елена Малышева

Дмитрий Шубин

невролог, врач-анестезиолог Марк Гальперин

Боль в шее может возникнуть из-за грыжи межпозвонкового диска.

Грыжа начинает сдавливать один из нервов спинного мозга, что и приводит
к появлению боли.



Грыжа межпозвонкового диска – причина боли в шее

При такой проблеме возникает боль в шее, отдающая в руку до кончиков пальцев,
также боль может отдавать в голову и лопатку.

Сам себе доктор

Первое упражнение

С помощью руки поверните голову в здоровую сторону, надавливая ладонью
на щеку.



Надавливая ладонью на щеку с больной стороны, поворачивать голову

Такое упражнение помогает растягивать мышцы шеи и уменьшить боль.



Растяжение мышц шеи поможет уменьшить боль

Второе упражнение

Потяните голову в здоровую сторону, надавливая рукой на макушку.

При выполнении упражнение руку с больной стороны стоит завести за спину.



С больной стороны завести руку за спину

Третье упражнение

Совершайте вращательные движения подбородком.

В серьезной ситуации снять боль можно с помощью ввода лекарства в эпидуральное
пространство, где находится грыжа.

Процедура должна проводиться опытным специалистом под контролем рентгена.