Вывих голеностопа. Что мешает нам ходить

Что может привести к вывиху голеностопного сустава, как он лечится?

Голеностопный сустав формируется двумя костями голени (большеберцовой
и малоберцовой) и таранной костью. Стойкость и прочность суставу придают
связки и мышцы, которые оплетают его со всех сторон.

Голеностопный сустав подвергается особой нагрузке – ему приходится
выдерживать вес всего тела человека.

Причины вывиха голеностопного сустава

1. Ношение неправильной обуви:

• на высоком каблуке (выше 3-4 см);
• на платформе;
• на плоской подошве.

Носить обувь на высоком каблуке

2. Лишний вес.

Кроме того, вывих голеностопного сустава может возникнуть в тот момент,
когда человек наступает носком, например, на край ступеньки или бордюра,
его стопа соскальзывает – и он всем своим весом падает на стопу.

Наступать носком на край ступеньки

Что делать?

1. Приложить лед, чтобы уменьшить отек.

2. Обездвижить ногу (например, с помощью бинта).

3. Обратиться к врачу-травматологу – если нет перелома и тяжелых
разрывов связок, врач назначит консервативное лечение, а если есть, то
потребуется оперативное.