 | Дата эфира: 29 июня 2023 г. Участники: |
Артрит – заболевание, сопровождающееся болью в суставах и ограничением движений. Ожирение вредит суставам, так как лишний вес увеличивает нагрузку и разрушает их. Чтобы предотвратить боли в суставах, необходимо следить за весом. Случайные связи опасны из-за болезней, передающихся половым путём. Половые инфекции поражают суставы. Клещи являются переносчиками боррелиоза. Болезнь проявляется разрушением суставов через нескольких недель или месяцев после укуса. Защититься можно репеллентами от клещей, а также важно заправлять одежду так, чтобы не было открытых участков кожи.
Плавание благоприятно влияет на суставы. Во время него улучшается кровоснабжение, выделяются питательные вещества для суставов, но нагрузка минимальная. Для здоровых суставов необходим крепкий иммунитет. Его можно укрепить с помощью витамина D. У большинства людей наблюдается его дефицит. Поэтому нужно включить в рацион печень трески или принимать лекарственные препараты, содержащие витамин D.
