Программа «Жить Здорово» от 11.05.2017: Про шею. Что о ней важно знать

65
11 мая 2017

Что может болеть в шее, и что поможет избавиться от боли? 

Начало сюжета: 3:34
Длительность сюжета: 15:25
Рубрика: Про жизнь
Дата эфира: 11 мая 2017

  1. Шейные суставы

Небольшое смещение шейных позвонков приводит к воспалению суставных капсул и к появлению боли в шее.

Что делать?
1) Поставить позвонки в нормальное положение можно с помощью мануальной терапии.
2) Если мануальная терапия не помогает, то снять боль можно с помощью инъекций раствора противовоспалительного препарата в болевые точки.

  1. Нервы

Ущемление шейного нерва может привести к появлению боли.

Что делать?
1) С помощью мануальной терапии можно немного подвинуть межпозвонковые суставы и уменьшить ущемление нервов.
2) Если мануальная терапия не помогает, то можно сделать блокаду нерва с помощью лекарственного укола.
3) Чтобы боль не вернулась вновь, необходимо делать специальные упражнения для укрепления мышц.

  1. Мышцы

Спазмирование мышц может привести к появлению боли в шее.

Что делать?
1) С помощью массажа можно расслабить мышцы и усилить кровоток.
2) Можно пользоваться иппликатором Кузнецова.
3) Можно сделать угол в триггерные зоны боли.