Как пережить холода. Одежда для взрослых

Как правильно утеплиться зимой.

В холодную погоду не носить перчатки

Когда зимой мы выходим на улицу в мороз, возникает рефлекторная реакция
сосудов на холод – они сужаются, чтобы уменьшить теплоотдачу. Эта
реакция может передаваться и другим органам, что иногда может вызвать приступ
или вызвать сужение коронарных сосудов. По статистике риск инфаркта миокарда
у мужчин, которые ходят без перчаток, возрастает в несколько раз.

Перчатки защищают руки от обморожения

Если длительное время вы находитесь на холоде без перчаток, есть угроза
обморожения, и как следствие, потери конечности.

Носить термобелье

Если зимой вы кутаетесь в несколько свитеров, одежда начинает впитывать
пот, в результате теплоотдача только увеличивается. Вместо многослойной
одежды зимой лучше носить термобелье. Оно изготовлено из очень тонкого
и легкого материала, между волокнами ткани существует прослойка воздуха,
которая не пропускает тепло, зато дает влаге испаряться.

Зимой носить обувь на рифленой подошве

Подошва зимней обуви должна быть ребристой и не скользить. Также зимой
можно использовать противогололедные приспособления для обуви.

Держать ноги в тепле

Рефлекторный спазм сосудов ног может вызвать спазм сосудов сердца. Поэтому
ноги нужно всегда держать в тепле. Для этого дома носите шерстяные носки,
а обувь надевайте на хлопчатобумажные.