3 июля 2017
Как правильно измерять артериальное давление, из-за чего оно может повыситься?
| Начало сюжета: 2:31 Длительность сюжета: 16:15 Рубрика: Про жизнь Дата эфира: 3 июля 2017 |
- Переполненный мочевой пузырь
Если человек хочет в туалет, но терпит, то у него в организме начинают вырабатываться стресс-гормоны, которые вызывают спазм сосудов и повышают давление.
Из-за этой проблемы давление может подняться на 15 мм рт. ст.
Чтобы давления уменьшилось, нужно сходить в туалет.
- Поза нога на ногу
Когда человек сидит, положив одну ногу на другую, то у него переживаются артерии ног, что приводит к поднятию артериального давления.
Из-за такой проблемы давление может подняться на 7 мм рт. ст.
Чтобы давление уменьшилось, нужно поставить ноги рядом друг с другом.
- Холод в доме или на улице
Из-за холода сосуды сжимаются, чтобы усилить кровоток в жизненно важные органы – это приводит к повышению артериального давления.
Из-за такой проблемы давление может подняться на 20 мм рт. ст.
Чтобы давления уменьшилось, нужно согреться.
Как правильно измерять артериальное давление?
- Нужно измерять давление на плече.
- Нужно измерять давления сидя, облокотившись на спинку.
- Ноги не должны быть сильно согнуты.
- Перед измерением давления стоит минут пять спокойно посидеть.
- Рука должна лежать на коленях или столе.
- Не стоит сжимать руку в кулак.
- Во время измерения давления не стоит разговаривать.
- Измерять давление стоит 3 раза с интервалом в 5 минут.
