Позвоночник. Как правильно собирать урожай с дерева

Как не умереть во время сбора урожая.

Осень – время сбора урожая, мытья окон и подготовки квартиры к зиме.
Часто после такой подготовки к докторам приходят люди с ушибами и больной
спиной.

Собирать урожай с запрокинутой головой

Если вы запрокидываете голову, перекрывается кровоток по позвоночным артериям,
и кровь не поступает в мозг. В результате человек может упасть, удариться
затылком и потерять сознание. Человек может забыть о падении, но через
какое-то время боль даст о себе знать, и тогда без врача не обойтись.

Использовать стремянку

Чтобы не было необходимости запрокидывать голову, надо подняться по стремянке
до нужного уровня. При этом позвоночник в шейном отделе будет ровным, а
кровоток в мозге сохранен.