Программа «Жить Здорово» от 03.03.2015: Зарядка дома. Упражнения с половой тряпкой

3
27 апреля 2015

Зарядка дома. Упражнения с половой тряпкой

Какие упражнения можно сделать с помощью половой тряпки?

Начало сюжета: 47:51

Длительность сюжета: 4:21

Рубрика: Про дом

Сюжет: Зарядка дома. Упражнения с половой тряпкой

Дата эфира: 27 апреля 2015

Каждое упражнение выполняйте сначала одной, а затем другой ногой по 5-10
раз.

1. Поставьте ногу на половую тряпку, а затем делайте выпады вперед.

2. Поставьте ногу на половую тряпку и начинайте делать круговые движения ногой.

3. Встаньте на колени, обопритесь на руки, затем положите половую
тряпку на одну из ног. Подкиньте тряпку ногой и постарайтесь ее поймать.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ