Праздничный стол для настоящего мужчины. Чем накормить любимого

По случаю наступающего Дня защитника Отечества на нашей кухне – праздничный стол для настоящего мужчины.

1. Гаспачо

Гаспачо – суп, основу которого составляют помидоры.

Помидоры содержат ликопин – вещество, которое защищает мужчин от
аденомы и рака предстательной железы.

Помидоры содержат ликопин

Суточная доза гаспачо – 200 г.

2. Устрицы

Устрицы богаты цинком – микроэлементом, который необходим для роста
хвостиков у сперматозоидов. Благодаря хвостикам мужские половые клетки
могут двигаться, а представители сильного пола – иметь детей.

Цинк обеспечивает подвижность сперматозоидов

Суточная доза устриц – 4 штуки.

3. Овсянка

Овсянка содержит аргинин – вещество, которое участвует в выработке
окиси азота, ответственной за расширение кровеносных сосудов.

Овсянка содержит аргинин

Суточная доза овсянки – 100 г.