Аптечка путешественника: что нужно обязательно положить в дорогу

578


Смена климата, часовых поясов и питания могут иметь самые неожиданные последствия: у одних людей нарушается сон, у других — появляются проблемы со стулом, кашель, температура и т.д. Рассказываем, какие лекарства взять с собой и, главное, как провезти их через границу.

Какие препараты нужно иметь при себе?

Если у вас нет хронических заболеваний, которые требуют специальных медикаментов, можно обойтись следующими средствами:

  • Лекарства от диареи. Именно расстройство кишечника настигает путешественников в поездках чаще всего. У него есть даже специальное название «диарея путешественников». Особенно важно взять с собой препараты, если вы едете в тропические и субтропические регионы.
  • Таблетки для улучшения пищеварения, чтобы избежать неприятных последствий знакомства с местной кухней.
  • Обезболивающие на случай головной боли. А при спазмах гладкой мускулатуры не помешают и спазмолитики.
  • Жаропонижающие средства обычно также имеют обезболивающий эффект. Некоторые действуют ещё и как противовоспалительные.
  • Средства от боли в горле и насморка — на всякий случай.
  • Антигистаминные препараты, если у вас склонность к аллергии.
  • Набор при травмах: дезинфицирующее средство, бинт, бактерицидный пластырь. Лучше взять именно бактерицидный: в состав обычных входят вещества, которые могут раздражать открытую рану.
  • Крем от солнечных ожогов и средство с SPF 50, если вам предстоит пляжный отдых. Для города достаточно SPF 30.
  • Репеллент от комаров и клещей, особенно если отправляетесь в места, где распространён клещевой энцефалит.

Что брать точно не нужно?

Этот список сохранит место в вашем багаже и нервы на багажном контроле:

  • Любые сильнодействующие препараты, на которые у вас нет разрешения. Особенно те, что содержат наркотические вещества.
  • Антибиотики — выбирать их самостоятельно бесполезно: вы не знаете, какую инфекцию можете подхватить, и какая доза будет вам показана. Оставьте это медикам.

Сейчас многие пьют мелатонин при джетлаге. Можно его взять?


Это БАД, и назначать его должен только врач. Если вы знаете, что вам предстоит долгая поездка и резкая смена часовых поясов, перед полётом проконсультируйтесь с терапевтом. Он подскажет, что для вас будет лучше — мелатонин, простое снотворное или же обычная маска на глаза. Назначать этот препарат самому себе опасно: у некоторых он провоцирует головную боль, депрессию и проблемы с желудком. К тому же, он противопоказан диабетикам, беременным, кормящим, больным аутоиммунными заболеваниями, детям до 16 лет. С осторожностью мелатонин применяют при депрессии.

Как провезти таблетки, если я лечу на самолёте?

Нужно заранее проверить список разрешённых для ввоза препаратов: в каждой стране свои правила. Например, в США нельзя въезжать с корвалолом, а в ОАЭ нельзя ввозить сиропы с кодеином.

Чтобы не возникло проблем, заранее попросите рецепт вашего лекарства и справку от врача на английском языке. Также проверьте наличие его подписи на бланке и печати медучреждения.

Узнать больше о том, как в отпуске справиться с запором, можно из сюжета программы «Жить здорово»

Понравился наш материала? Расскажите друзьям:

2 КОММЕНТАРИЯ

  1. В прошлом году не позаботилась о себе, когда поехала отдыхать на море. Приехала, все лицо в пигментации от солнца. Пришлось по приезду чуть погодя делать пилинг. В этом году по рекомендации подруги приобрела крем Лора SPF для лица. Это моя проблемная зона, чтоб избежать пигментов на лице. Наносила крем за 30 мин до выхода на улицу. Защита от солнца с омолаживающим эффектом это то, что надо.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ