Мы привыкли оценивать качество жизни по количеству слоёв в рулоне туалетной бумаги. Многомиллионная индустрия убедила нас, что белоснежное облако целлюлозы — это вершина комфорта и гигиены. Однако проктологи в один голос называют обычную туалетную бумагу главным врагом деликатной зоны.
Главная проблема кроется в физиологии нашей кожи. В перианальной области она невероятно тонкая, чувствительная и имеет множество естественных микроскладок. Пытаться очистить эту зону сухим куском бумаги — всё равно что стирать грязь с бархатного платья сухой наждачкой. Бумага, даже самая дорогая и многослойная, работает как абразив. При регулярном трении она создаёт микроскопические повреждения, которые со временем превращаются в болезненные анальные трещины.
Дальше в дело вступает биохимия. Сухая бумага не способна удалить загрязнения полностью — она лишь втирает микрочастицы кала глубоко в кожные складки. В этих микротрещинах мгновенно начинают размножаться патогенные бактерии. Организм реагирует на это хроническим микровоспалением и отёком. Сосудистые стенки истончаются, местный иммунитет падает — и привет, геморрой.
А если вы любите покупать цветную или ароматизированную бумагу, то искусственные красители и отдушки добавляют к этой картине едкий химический дерматит и невыносимый зуд.
А какая есть альтернатива?
Абсолютный золотой стандарт доказательной медицины — это обычная тёплая вода. Гигиенический душ или биде очищают кожу бережно и на сто процентов. Вода не травмирует ткани, сохраняет естественный защитный барьер и мгновенно улучшает местный кровоток.
Если вы находитесь вне дома — в офисе, ресторане или путешествии, где установить биде невозможно, вашим спасением должна стать влажная туалетная бумага.
Она очищает гораздо деликатнее сухой. Но будьте внимательны при покупке: обычные влажные салфетки для рук не подойдут. Они сделаны из пластиковых волокон, которые не растворяются, и часто пропитаны спиртом или агрессивными компонентами. Выбирайте именно специализированную влажную туалетную бумагу без спирта.
Инвестируйте в правильные привычки. Замена сухого рулона на воду или влажный аналог — это самый простой биохакинг, который убережёт вас от визита к хирургу.
Источники
-
Brühl W., Schmauz R. Anal hygiene in perianal skin diseases — compatibility of water, moist and dry toilet paper. PubMed.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9531728/ -
Havlickova B., Weyandt G.H. Therapeutic management of anal eczema: an evidence-based review.
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4282279/ -
Baig Z. et al. Be Kind to Your Behind: A Systematic Review of the Habitual Use of Bidets in Benign Perianal Disease.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35685735/ -
Kiuchi T. et al. Bidet toilet use and incidence of hemorrhoids or urogenital infections: A one-year follow-up web survey.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28316906/ -
Asakura K. et al. Relationship between bidet toilet use and haemorrhoids and urogenital infections: a 3-year follow-up web survey.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29560836/ -
Tsunoda A. Bidet Toilet Use May Cause Anal Symptoms and Nosocomial Infection.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34746497/ -
Blecher P., Korting H.C. Tolerance to different toilet paper preparations: toxicological and allergological aspects.
