Как выпить на диете и нормально отметить Новый год

Не стоит отказывать себе в алкоголе, только потому что вы на диете! Статистика показывает, что умеренно пьющие люди на праздниках меньше переедают, чем трезвенники, а также они менее склонны к ожирению. О том, как правильно пить, чтобы не потолстеть, читайте в нашем слайд-шоу.

Мудрая замена

Вы можете пить свои любимые напитки, однако готовьте их с умом. Например, мешайте крепкий алкоголь (водку, виски, текилу и другие) с кока-колой «лайт» или замените калорийный тоник простой газировкой.

Спритц

Вы когда-нибудь слышали о таком напитке? Мы вам расскажем! Это смесь белого или игристого вина и газированной воды. Он обладает освежающим действием, а кроме того, совсем не сказывается на вашей талии

Коварные коктейли

Представьте себе, всего одна «Маргарита» или любой другой сладкий коктейль содержит 450-600 калорий! Вместо них попробуйте заказать текилу с соком и долькой лайма или смешайте водку с любимым соком или газировкой. Также худеющим рекомендуют обычное вино. Бокал вина содержит всего около 90 калорий.

Поспешишь – людей насмешишь

Не торопитесь наливать себе бокал за бокалом. После каждого алкогольного напитка выпивайте бокал минеральной воды с долькой лайма или лимона. Если хотите обойтись всего одним бокалом, закажите мартини со льдом и вермутом – средняя порция этого напитка содержит около 160 калорий.

Хотите РЕАЛЬНО похудеть?

Хотите РЕАЛЬНО похудеть? Специально для вас создана «Диета Елены Малышевой». Уже готовая правильная еда будет доставлена вам в любое время и место. Вам останется только есть и худеть!

Еще больше о похудании вы можете узнать в нашем спецпроекте «Сбрось лишнее».