Есть ли у вас ХОБЛ?
-
Как вы дышите?
Кашель не прекращается уже несколько месяцев? Одышка настигает, стоит вам подняться на несколько ступенек? Устаете даже во время прогулки? У вас может быть хроническая обструктивная болезнь легких! Подробности читайте в нашем слайд-шоу.
-
Что такое ХОБЛ?
Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) – это группа таких болезней как хронический бронхит, эмфизема и астма, которые чаще всего развиваются у курильщиков или людей с неблагоприятной наследственностью. Их всех объединяет сужение дыхательных путей, из-за чего появляется нарушение дыхания и хронический кашель.
-
Что происходит с легкими при ХОБЛ?
При эмфиземе разрушается каркас, поддерживающий легкие, при астме дыхательные пути отекают и воспаляются, из-за чего суживается их просвет, при бронхите у курильщиков появляется хронический кашель с мокротой и иногда даже поднимается температура и появляется боль в груди.
-
Почему появляется ХОБЛ?
Самая частая причина – курение. Определенную роль также играет загрязнение воздуха, например, пылью или парами химических веществ. Эти вещества оседают в легких, раздражая и повреждая нежную выстилку дыхательных путей.
-
Болеют ли некурящие ХОБЛ?
У некурящих редко развивается ХОБЛ. Среди некурящих ХОБЛ чаще возникает у женщин, чем у мужчин. Это связано с тем, что у женщин легкие в целом меньше и воздухоносные пути уже, поэтому женские легкие более уязвимы. Тем не менее, это редкость: менее 10% женщин с ХОБЛ никогда не курили.
-
Симптомы ХОБЛ
Самые распространенные симптомы – это одышка и кашель с небольшим количеством мокроты, которые продолжаются более двух месяцев. ХОБЛ развивается долго, поэтому больные чаще всего старше 40 лет. Болезнь уже зашла достаточно далеко, если вы не можете без кашля и одышки подняться по лестничному пролету или пройти пару кварталов.
-
Когда обратиться к врачу?
Если вам иногда трудно дышать, то обратитесь к врачу. Не ждите, когда одышка станет хронической. Чем раньше будет поставлен диагноз, тем легче подобрать терапию и тем лучше прогноз. Если вам больше 40, и вы курили или работали в условиях загрязненного воздуха, то полезно пройти профилактический осмотр у врача.
-
Диагностика ХОБЛ
Первый шаг к диагнозу – спирометрия. Это быстрый тест, во время которого вы выдыхаете в трубку специального аппарата, который измеряет объем выдоха и его скорость. Здоровый человек 70% объема воздуха выдыхает в течение первой секунды. Человек, больной ХОБЛ, выдыхает медленнее.
-
Может ли ХОБЛ появиться после простуды или гриппа?
Ни вирусы простуды, ни вирус гриппа не вызывают ХОБЛ, но они могут усугубить симптомы уже существующей болезни, так как вызывают воспаление дыхательных путей, поэтому ХОБЛ и простуда взаимно усиливают друг друга. И это значит, что больным ХОБЛ особенно важно ежегодно прививаться от гриппа.
-
Лечение ХОБЛ
Выбор препаратов зависит от стадии заболевания. На ранних стадиях достаточно бронходилататоров короткого действия, которыми нужно пользоваться только во время приступов. На более поздней стадии нужно постоянно принимать бронходилататоры длительного действия. При тяжелой ХОБЛ может потребоваться периодическое или постоянное применение кислорода, например, с помощью маски или специальных назальных трубок.
-
Можно ли заниматься спортом с ХОБЛ?
Можно, и даже нужно, потому что движения укрепляют сердце и улучшают работу легких. Начните с небольших прогулок: 15 минут утром и 15 минут вечером быстрой ходьбы. Далее увеличивайте время прогулок в соответствии со своими возможностями. Ваша цель: достигнуть такого уровня нагрузки, когда сердце будет биться часто и сильно, а дыхание станет глубоким. Но если появится боль в груди, то прекратите занятия и обратитесь к врачу.
-
Что делать во время приступа?
Во время приступа слишком много использованного воздуха накапливается в легких, и вы не можете вдохнуть новый. Сложите губы трубочкой: это не только поможет правильно дышать и вывести больше использованного воздуха, но и снизит частоту вдохов, увеличит продолжительность выдохов и поможет справиться с паникой. Попробуйте потренироваться, чтобы во время приступа быть наготове.
-
Как правильно питаться при ХОБЛ?
Особенных рекомендаций для больных ХОБЛ не существует, однако здоровая пища укрепляет иммунитет, который ослаблен из-за ХОБЛ и курения. Кроме того, лишний вес мешает нормальному дыханию, поэтому больным ХОБЛ полезно ограничить себя в соли и жирной пище и есть побольше цельнозерновых продуктов, овощей, фруктов, бобовых, каш, орехов и нежирного мяса.
-
ХОБЛ и работа по дому
Чистящие средства загрязняют воздух и могут попасть в легкие при вдохе, повреждая дыхательные пути, поэтому откажитесь от средств содержащих аммиак или отбеливатель и тщательно проветривайте комнату во время уборки. Кстати, те же вещества вы можете встретить и в парикмахерских и маникюрных салонах.
Остались вопросы о болезнях легких? Загляните в нашу рубрику «Дышать легко».