7 признаков того, что ваши легкие в опасности

Нас постоянно пугают тем, что грязный воздух и никотин приведут к раку легких! Но гораздо более частая опасность – это ХОБЛ, хроническая обструктивная болезнь легких. Это состояние включает в себя 2 проблемы: эмфизему и хронический бронхит. Оба этих состояния вызваны повреждением легких от курения или воздействия других раздражителей, например асбеста. Неважно в чем причина, результат один – легкие не справляются со своей работой, а вам все сложнее дышать! Вот все признаки опасности!

Обычные дела вызывают одышку

Многие, испытывающие одышку, думают: «Я старею, я не в форме», и либо ничего не делают либо уменьшают уровень активности.

ХОБЛ почти невозможно вылечить, но замедлить заболевание возможно. Чтобы предотвратить прогрессирование ХОБЛ сохраняйте и даже увеличьте уровень активности – это ключ к поддержанию функции легких.

Проверьте себя: есть ли у вас есть проблемы с дыханием? Используете ли вы лифт вместо лестницы, чтобы избежать одышки? Экспериментируйте с различными видами деятельности, чтобы увидеть, если у вас есть одышка, когда вы увеличиваете нагрузку, и обратите внимание, имеются ли какие-либо изменения с течением времени. Если вы считаете, что ваше состояние ухудшилось по сравнению с предыдущим годом, обратитесь к врачу, чтобы получить четкое представление о состояние легких.

Постоянный или ухудшающийся кашель

Постоянный кашель или ухудшение кашля – повод бежать к врачу! При ХОБЛ альвеолы​​ становятся менее упругими и эластичными. Из-за этого стенки дыхательных путей утолщаются, производят больше слизи, что их же и забивает!

Если вас мучает кашель с мокротой, но других симптомов простуды нет – это признак плохого состояния легких. Слизь может быть желтой, зеленой или даже с кровью. Особенно продукция мокроты увеличивается к вечеру.

Утренние головные боли

Одним из наиболее загадочных симптомов ХОБЛ является глухая, пульсирующая головная боль после сна. Она возникает из-за того, что вы не дышите достаточно глубоко ночью. Накопление углекислого газа в кровеносных сосудах в мозге, приводит к головной боли.

Многие люди не связывают головную боль с ХОБЛ. Но если не лечить основную причину – недостаток кислорода в ночное время, головные боли не уйдут.

Отек лодыжек

С прогрессированием ХОБЛ, как правило, развивается и сердечная недостаточность, потому что кровеносная система не получает достаточного количества кислорода. Когда сердце не справляется с перекачиванием крови, то печень с почками тоже не справляются со своими функциями – избавления организма от токсинов и удаление лишней жидкости. Все это приводит к отекам, которые чаще появляются на ногах.

Проблемы со сном

Проверьте себя: вы подгладываете подушки под голову и спину, чтобы облегчить дыхание во сне? Вы спите в кресле, потому что так легче дышится? По утрам вы  чувствуете себя разбитым и испытываете головокружение?

Многие люди, страдающие ХОБЛ отмечают проблемы со сном, но они не могут понять, что это связано с легкими. Бессонница также часто встречается при ХОБЛ, потому что кашель просто не дает уснуть.

Итог: если вы не можете нормально спать из-за кашля, или вы просыпаетесь по утрам с чувством слабости, головной болью – поговорите со своим врачом.

Бочкообразная грудная клетка

Один из частых признаков ХОБЛ – грудная клетка в форме бочки. В результате хронического воспаления, легкие увеличиваются и давят на диафрагму вниз, что затрудняет дыхание. Грудная клетка увеличивается, а дополнительные дыхательные мышцы в груди, шее и между ребрами расслабляются. Люди с ХОБЛ бессознательно пытаются компенсировать это, наклонившись вперед. Эта поза стабилизирует грудь и плечи, что облегчает дыхание.

Синеватый оттенок губ или ногтей

Если ваша кровь не содержит достаточно кислорода, со временем губы и ногти могут принять синеватый или сероватый тон. Причина: насыщенная кислородом кровь обладает ярко-красным цветом, в то время как кровь с меньшим количеством кислорода становится темно-голубоватого цвета. Это наиболее очевидно на ногтевых пластинах; у некоторых людей развивается общий серовато-синий оттенок кожи. У смуглых людей изменение цвета наиболее очевидно на губах, деснах и вокруг глаз. Такой цвет обычно появляется, когда уровень кислорода крови ниже 90%. Это можно проверить как на приеме у врача, так и отслеживать самостоятельно, используя пульсоксиметр.