Как воспитывать ребенка, чтобы он не был толстым?

22

Приучаете своего ребенка к строгости и жесткой дисциплине? Главное – не переусердствовать. Излишне жесткие меры, по мнению ученых, ведут к развитию у детей избыточного веса и даже ожирения.

Как воспитывать ребенка, чтобы он не был толстым?

Если вы сторонник строгих правил и скупы на ласку и общение со своими детьми, у них больше шансов получить ожирение. Такие данные были получены в исследовании, представленном на конференции Metabolism Scientific Sessions 2014.

Ученые исследовали группу из 37 577 канадских детей в возрасте от 0 до 11 лет. Они сравнили детей, чьи родители были любящими, говорили со своими детьми об их  поведении и давали им разумные ограничения, с теми детьми, чьи родители были строги в правилах и не вели диалога с ребенком.

Во второй группе риск развития ожирения был на 30% выше среди  детей от двух до пяти лет и на 37% выше среди детей от шести до одиннадцати.

«Родители должны осознавать и понимать свое поведение по отношению к детям и методы воспитания, которые они используют», – говорит Лиза Какинами, эпидемиолог из Университета МакГилл в Монреале. – «Если в воспитании своего ребенка вы держите баланс между ограничениями и заботой и лаской, то ваши дети имеют меньший шанс заболеть ожирением».

Исследователи сравнили ответы родителей, а затем определили стили воспитания и проанализировали их с учетом данных об индексах массы тела детей. Ученые также выяснили, что бедность также связана с детским ожирением. Однако стиль воспитания влиял на уровень ожирения независимо от уровня доходов.

По данным Американской Ассоциации сердца более трети американских детей страдают от избыточного веса или ожирения.

Выявление факторов, которые влияют на ожирение у детей, может помочь в лучшем предотвращении и лечении такого состояния, а потому исследования, подобные этому, имеют большую практическую ценность.

Воспитывая своего ребенка без излишней строгости, вступая с ним в диалог и помогая решать его проблемы, вы тем самым еще и оберегаете его от проблем со здоровьем в будущем.

Золотые прииски других советов по воспитанию детей и не только скрыты на страницах нашего специального проекта «Ребенок будет».