Завтрак для здоровья. Сэндвич из огурцов

5

Сэндвич из огурцов

Разрежьте огурцы вдоль, выньте сердцевину. Натрите сыр на терке, мелко нарежьте мясо (например, отварную говядину) и начините огурцы.

Огурцы – источник воды и грубых волокон, которые предотвращают развитие запора. Мясо богато белком, который необходим для работы мышц. Сыр – источник кальция, который принимает непосредственное участие в формировании костной ткани человека.

Гости в студии:

  • олимпийские чемпионы по фигурному катанию Алексей Ягудин и Татьяна Тотьмянина с дочерью Елизаветой

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ