Сэндвич из огурцов
Разрежьте огурцы вдоль, выньте сердцевину. Натрите сыр на терке, мелко нарежьте мясо (например, отварную говядину) и начините огурцы.
Огурцы – источник воды и грубых волокон, которые предотвращают развитие запора. Мясо богато белком, который необходим для работы мышц. Сыр – источник кальция, который принимает непосредственное участие в формировании костной ткани человека.
Гости в студии:
- олимпийские чемпионы по фигурному катанию Алексей Ягудин и Татьяна Тотьмянина с дочерью Елизаветой
