Для приготовления нужно:
- 1 яблоко,
- 1 столовая ложка овсянки,
- 20 грамм любых ягод.
Десерт из овсяной каши и яблока
Вырежьте сердцевину из яблока, затем поставьте его в высокую керамическую плошку. В середину яблока насыпьте 1 столовую ложку овсянки, сверху засыпьте овсянку любыми ягодами. Затем посыпьте сверху небольшим количеством корицы. Поставьте плошку с яблоком в микроволновую печь на 1-2 минуты.
Общая калорийность десерта – 204 калории.
