1. Тромбоз глубоких вен
Длительное сидение приводит к застою крови в нижних конечностях и, как следствие, увеличивает риск развития тромбоза глубоких вен.
Что делать?
1. В течение перелета вставать и ходить по салону.
В течение перелета вставать и ходить по салону
2. Сидя в кресле самолета, делать упражнения для ног (например, круговые движения стопами).
Сидя в кресле самолета, делать упражнения для ног
3. Во время перелета пить воду.
Во время перелета пить воду
2. Боль в шее
Зачастую после сна в кресле самолета возникает боль в шее. Однако самым грозным последствием такого сна может быть нарушение мозгового кровообращения.
Что делать?
Использовать специальную подушку для шеи.
Использовать специальную подушку для шеи
3. Закладывание ушей
Перепад давления в салоне самолета, который возникает при взлете и посадке, приводит к закладыванию ушей.
Что делать?
Пососать леденцы или зажать нос и попытаться сделать выдох – это предотвратит закладывание ушей.
Зажать нос и попытаться сделать выдох
Гости в студии:
- писатель-сатирик Лион Измайлов
- врач-невролог, мануальный терапевт Шубин Д. Н.
- д.м.н., профессор, врач-иммунолог Продеус А. П.
- д.м.н., профессор, интервенционный кардиохирург Гандельман Г. Ш.
