Издавна молоко считалось продуктом, полезным для здоровья. Однако в последние годы были проведены исследования, которые изменили отношение медиков к этому продукту питания.
1. В коровьем молоке содержится животный жир, который приводит к атеросклерозу, инфаркту и инсульту.
2. Молоко промышленного производства содержит гормоны, которые вызывают рак предстательной железы и рак яичек.
3. Коровье молоко может вызвать аллергическую реакцию. Кроме того, каждый четвертый человек страдает лактазной недостаточностью.
Что делать?
1. Замените коровье молоко на рисовое или кокосовое.
Заменить коровье молоко на рисовое или кокосовое
2. Кальций, который необходим организму, вы можете получить, включив в рацион питания китайскую капусту.
Заменить коровье молоко на китайскую капусту
3. Ежедневно употребляйте рыбий жир (2 г) – и вы получите необходимую дозу витамина D.
Употреблять рыбий жир
Гости в студии:
- врач-невролог, мануальный терапевт Шубин Д. Н.
- д.м.н., профессор, врач-иммунолог Продеус А. П.
- д.м.н., профессор, интервенционный кардиохирург Гандельман Г. Ш.