1. Брокколи
Брокколи богата сульфорафаном – веществом, которое защищает от рака.
2. Лосось
Лосось богат Омега-3 полиненасыщенными жирными кислотами, которые защищают сосуды от атеросклероза и тем самым предупреждают развитие инфаркта и инсульта.
3. Помидоры
Исследования показали, что мужчины, которые употребляют помидоры, реже болеют раком предстательной железы.
Дело в том, что в помидорах содержится ликопин – вещество, которое предупреждает развитие рака предстательной железы.
Кстати, больше всего ликопина содержится в термически обработанных помидорах (томатный сок, томатная паста и т. д.).
Употреблять брокколи, лосось и помидоры
Гости в студии:
- д.м.н., профессор, интервенционный кардиохирург Гандельман Г. Ш.
- д.м.н., профессор, врач-иммунолог Продеус А. П.
- народная артистка России Екатерина Жемчужная с мужем, режиссером театра "Ромэн" Георгием Жемчужным
- писатель Аркадий Инин с сыном Вадимом и внуком Павлом
