Суббота, 31 июля, 2021

Лето. Жара. Печень… Что может навредить печени летом?

Казалось бы, что может быть лучше долгожданного летнего тепла, солнечных ванн на пляже, гастрономических открытий и дружеских застолий? Однако наслаждаясь беспечным отдыхом нельзя забывать о здоровья печени — главной труженице организма. Именно она оберегает нас последствий алкогольных и кулинарных искушений. Разбираемся, что же может навредить печени летом, и как этого не допустить.


Жесткие диеты

Когда до отпуска остаются считанные недели, а то и дни, многие начинают искать наиболее эффективные диеты, которые гарантируют быстрое похудение. Все они обещают суперэффект — таяние килограммов на глазах. Но, увы, чаще наносят суперудар — прямо по нашей печени.

Дело в том, что во время голодания или жесткой диеты в кровь сразу выбрасывается слишком много жирных кислот, которые проходят через печень. При резком похудении клетки печени, гепатоциты, не успевают их окислять (расщеплять с высвобождением энергии). В результате в гепатоцитах откладывается избыточное количество эфиров жирных кислот. Это постепенно приводит к стеатозу — жировой болезни печени.1

Особенно опасны различные жиросжигатели. В них содержатся десятки активных компонентов, которые пагубно влиют на здоровье печени. В результате вместе со стройной фигурой вы рискуете получить острую или хроническую печеночную недостаточность и ожирение печени, приводящее к циррозу.


Переедание

Классический отпуск у россиян неизменно сопровождается гастрономическими исследованиями — обычно жирной и острой едой вместе с алкоголем. Из-за переедания в печени начинается процесс откладывания жировых кислот, приводящий со временем к жировой дистрофии печени — хронического воспаления.2


Алкоголь

Пожалуй, решающий удар по самому терпеливому органу пищеварения наносит спиртное. Проходя через пищеварительную систему, алкоголь всасывается в кровь, а когда она проходит через печень, начинает расщепляться. В процессе расщепления образуются продукты распада, способные нарушать целостность оболочки гепатоцитов.3

Если человек выпивает редко и у него нет хронических заболеваний, число погибших клеток будет невелико и регенерируется самой печенью. Но регулярное употребление спиртного или его большие количества даже в течение нескольких дней могут спровоцировать скопление жира в клетках. Стеатоз — ранняя стадия так называемой алкогольной болезни печени.3


Как спасти печень

Сбалансированное питание — лучший помощник в поддержании функций печени. Особенно полезной для нее считается различная растительная пища: авокадо, бананы, ячмень, свекла и свекольный сок, брокколи, коричневый рис, морковь, инжир, капуста, лимоны и арбузы.4

Ещё один способ избежать сбоев в работе жизненно важного органа — добавить физической активности. Это могут быть регулярные прогулки на свежем воздухе, плавание в бассейне или тренировки в зале.

RUS2187202 (v1.0)

Помочь печени справиться с неприятными последствиями летнего отдыха и восстановиться при поражении ее клеток может прием препарата Гептрал® 400 мг в форме таблеток.5

При проблемах с печенью уровень вырабатываемого в ней адеметионина — жизненно важной аминокислоты — снижается. Это приводит к тому, что печень не может полноценно выполнять свои функции, и биохимические реакции замедляются. Адеметионин нельзя получить из продуктов питания, поэтому прием этой активной аминокислоты в виде таблеток Гептрал® помогает разорвать этот замкнутый круг.6,7

Адеметионин действует на уровне гепатоцитов. Он восстанавливает способность клеток печени выводить образовавшуюся желчь, что благоприятно сказывается на их работе. Адеметионин также способствует синтезу веществ, которые защищают печень от повреждений свободными радикалами и токсинами.8


Источники:

  1. Halina Cichoż-Lach and Agata Michalak. Oxidative stress as a crucial factor in liver diseases. World J Gastroenterol. 2014 Jul 7; 20(25): 8082–8091.
  2. Elisa Fabbrini, Shelby Sullivan and Samuel Klein. Obesity and Nonalcoholic Fatty Liver Disease: Biochemical, Metabolic and Clinical Implications. Hepatology. 2010 Feb; 51(2): 679–689.
  3. Костюкевич О.И. Алкогольное поражение печени: социальное звучание, клинические последствия и аспекты патогенетической терапии. РМЖ. 2017;2: 62.
  4. Yong-Song Guan and Qing He. Plants Consumption and Liver Health. Evid Based Complement Alternat Med. 2015; 2015: 824185.
  5. Инструкция по медицинскому применению лекарственного препарата Гептрал® (адеметионин), 400 мг, таблетки, покрытые кишечнорастворимой оболочкой от 17.06.2020.
  6. Фридел Х. и соавт. S-аденозил-L-метионин. Обзор его фармакологических свойств и терапевтического потенциала при дисфункции печени и аффективных расстройствах в связи с его физиологической ролью в метаболизме клеток. Лекарственные препараты, 1989; 38 (3) с.389-416.
  7. Ансти К., Дей К. Терапия S-аденозил-L-метионином (SAMe) при заболеваниях печени: обзор современных данных и клинической пользы. Гепатология, 2012; 57: 1097-1109.
  8. Шелли Лу и Хосе Мато. S-аденозилметионин при здоровой печени, травмах и раке печени. Обзор по физиологии. 2012 Октябрь;92(4):1515-42.
Зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций 21 октября 2010 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77–42371. © 2021 Copyright ZdorovieInfo