Понедельник, 15 августа, 2022

Архив



Беговая дорожка (тредмил)

Вы всегда находите причину, чтобы не заниматься спортом? Работа и семья отнимают слишком много времени? Погода не располагает к уличным пробежкам? Знайте: эти отговорки...

Тай-бо

В 1975 г. семикратный чемпион мира по карате Билли Блэнкс, занимаясь у себя дома в Калифорнии, придумал делать движения карате под танцевальную музыку. Сначала...

Бодибилдинг

Если вы уже давно занимаетесь силовыми упражнениями и поднимаете тяжести, накопили опыт и уверены в себе, полны силы и энергии, то можно попробовать сделать...

Силовые тренировки – путь к здоровью

Определение Силовые тренировки, иногда их называют тренировками с сопротивлением или с отягощением, – это особый вид тренировок, направленных на увеличение мышечной силы и выносливости. Для...

Велотренажер

Обычно групповые занятия на велотренажерах проводит квалифицированный инструктор, а заниматься могут люди всех возрастов и уровней физической подготовки. С помощью велотренажера можно проводить уникальные...

Фитнес для всех

Если вы не привыкли к физическим нагрузкам, вам вряд ли захочется обливаться потом на аэробике или в тренажерном зале качать пресс. Не волнуйтесь! Чтобы...

Силовые тренировки для женщин

Один из самых устойчивых мифов о силовых тренировках – то, что эти упражнения превращают женщину в мускулистую глыбу. Однако это происходит только с теми, кто...

Астма и физические нагрузки

Если вы смотрите соревнования с участием спортсменов мирового уровня, вы, возможно, замечали, как перед стартом кто-то делает вдох-другой из небольшой L-образной пластмассовой трубки. Это...

Как питаться до и после тренировки

Утром у вас едва хватает времени, чтобы немного позаниматься на беговой дорожке, умыться и одеться. Не остается даже минуты, чтобы перекусить на ходу, пока...

Личный тренер

Их имеют многие голливудские звезды. И в качестве личного тренера приглашают даже знаменитых спортсменов. Может быть, личный тренер нужен и вам? Возможно. Личный тренер способен...
Зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций 21 октября 2010 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77–42371. © 2022 Copyright ZdorovieInfo