Вторник, 20 апреля, 2021

Архив



Диагностика скрытых заболеваний сердца в молодом возрасте

Каждый год в средствах массовой информации появляются сообщения о молодых спортсменах, скончавшихся внезапно во время тренировок. Основной причиной смерти явились недиагностированные заболевания сердца. Наибольшую...

Спортклуб, или спортивный супермаркет

Хотите привести себя в порядок и улучшить свою спортивную форму? Отлично! Первый шаг к позитивным переменам в вашей жизни уже сделан. Что дальше? Как...

Зимние тренировки: мерзнуть необязательно!

Все лето вы были молодцом. Вы выбирались на улицу и усердно тренировались. Но наступила зима, стало холодно (по-настоящему холодно!) – с одной стороны, вы...

Степпер

Степпер – на сегодняшний день один из самых популярных тренажеров для аэробных упражнений. Сама идея степпера не нова. Во время тренировок легкоатлетов давно используются...

Как выбрать спортклуб?

Итак, вы решили привести себя в форму и начать заниматься спортом. Отлично! Физические упражнения — один из лучших подарков, которые вы можете себе сделать....

Тай-бо

В 1975 г. семикратный чемпион мира по карате Билли Блэнкс, занимаясь у себя дома в Калифорнии, придумал делать движения карате под танцевальную музыку. Сначала...

Силовые тренировки для женщин

Один из самых устойчивых мифов о силовых тренировках – то, что эти упражнения превращают женщину в мускулистую глыбу. Однако это происходит только с теми, кто...

Астма и физические нагрузки

Если вы смотрите соревнования с участием спортсменов мирового уровня, вы, возможно, замечали, как перед стартом кто-то делает вдох-другой из небольшой L-образной пластмассовой трубки. Это...

Как питаться до и после тренировки

Утром у вас едва хватает времени, чтобы немного позаниматься на беговой дорожке, умыться и одеться. Не остается даже минуты, чтобы перекусить на ходу, пока...

10 000 шагов к хорошей форме

Свой путь к здоровью вы можете начать, делая 10 000 шагов каждый день. Все, что нужно для этого: Шагомер Удобные кеды или кроссовки. Удобная...
Зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций 21 октября 2010 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77–42371. © 2021 Copyright ZdorovieInfo