Жизнь с астмой

7

Если симптомы астмы проявляются у вас даже короткими периодами, в любом случае очень важно получить квалифицированную помощь. Вы можете получить поддержку у специалистов по астме, вашего лечащего врача, или у других людей, страдающих астмой.

астма и <a href='https://www.zdorovieinfo.ru/medicinskij-slovar/stress/' class='generated'>стресс</a>” vspace=”1″ align=”middle” width=”482″ height=”335″ src=”//static.zdorovieinfo.ru/upload/images/astm-psiho-zahod.jpg” /></p>
<p>Повторяющиеся приступы, <a href='/bolezni/hripy/' class='generated'>хрипы</a>, и нехватка воздуха могут любого сделать тревожным, потрясенным или заставить переживать <a href='https://www.zdorovieinfo.ru/medicinskij-slovar/chuvstvo_ya/' class='generated'>чувство</a> поражения. Симптомы астмы могут вызвать серьезный <a href='https://www.zdorovieinfo.ru/medicinskij-slovar/stress/#1' class='generated'>стресс</a>. И в свою очередь, состояние стресса может являться триггером для симптомов астмы. Так, где же найти поддержку и помощь против астмы?</p>
<p>Мы можем дать вам несколько советов, так, что жизнь станет проще, и вы сможете вести активный образ жизни, заниматься вещами, которые вам нравятся, включая физическую активность. Вот они.</p>
<p><b><a href='https://www.zdorovieinfo.ru/medicinskij-slovar/stress/#2' class='generated'>Стресс</a> и астма</b></p>
<p>Хотя <a href='https://www.zdorovieinfo.ru/medicinskij-slovar/stress/#3' class='generated'>стресс</a> не вызывает астму, они определенно связаны между собой. Астма вызывает <a href='https://www.zdorovieinfo.ru/medicinskij-slovar/stress/#4' class='generated'>стресс</a>, и <a href='https://www.zdorovieinfo.ru/medicinskij-slovar/stress/#5' class='generated'>стресс</a> делает контроль над астмой более сложным. Даже обычный ежедневный <a href='https://www.zdorovieinfo.ru/medicinskij-slovar/stress/#6' class='generated'>стресс</a> может усилить симптомы астмы. Важно научиться изменять свою реакцию на <a href='https://www.zdorovieinfo.ru/medicinskij-slovar/stress/#7' class='generated'>стресс</a>, чтобы уменьшить выраженность симптомов астмы. В равной степени важно определить приоритеты в вашем расписании, чтобы оставить достаточно времени для каждого дела, и не чувствовать давления.</p>
<p>Чем дольше проблемы с дыханием будут оставаться вне вашего контроля, тем скорее вы заметите признаки, вызванные стрессом. Это может сделать дыхание еще более сложным и вызвать дальнейшие проблемы, такие как:</p>
<ul>
<li>ночные приступы астмы (<a href='https://www.zdorovieinfo.ru/medicinskij-slovar/son/' class='generated'>во сне</a>), что ведет к непрерывной усталости</li>
<li>неспособность к физической <a href='https://www.zdorovieinfo.ru/medicinskij-slovar/aktivnost/' class='generated'>активности</a>, или приступы астмы, вызванные ею, что ведет к плохой физической форме</li>
<li>сложности с концентрацией, что ведет к неэффективной работе</li>
<li>возрастающая <a href='https://www.zdorovieinfo.ru/medicinskij-slovar/razdrazhitelnost/' class='generated'>раздражительность</a> вследствие недостатка сна и побочных эффектов от лекарств против астмы</li>
<li>неспособность заниматься любимой деятельностью из-за недостатка энергии</li>
<li>изменения аппетита вследствие приема лекарств</li>
<li><a href='https://www.zdorovieinfo.ru/medicinskij-slovar/chuvstvo_ya/#1' class='generated'>чувство</a> <a href='/bolezni/depressiya_simptomy_prichiny_i_lechenie_depressii/' class='generated'>депрессии</a></li>
</ul>
<p>Существуют способы жить с этой болезнью и предотвращать ее приступы. Узнайте все <a href='https://www.zdorovieinfo.ru/medicinskij-slovar/stress/' class='generated'>о стрессе</a> и вашей реакции на <a href='https://www.zdorovieinfo.ru/medicinskij-slovar/stress/#8' class='generated'>стресс</a>. Определите цели, чтобы управлять стрессом здоровым способом, который не будет причинять ущерб вашему дыханию.</p>
<p><i>Дополнительная информация в нашей статье <a href=«Стресс и астма».

Тревожность и астма

Когда подкрадывается стресс, вы заметите повышение тревожности и появление симптомов астмы. По мере ухудшения симптомов астмы, таких как хрипы и кашель, вы будете становиться все тревожнее, и от этого будут усиливаться симптомы астмы. Астма и тревожность связаны порочным кругом, и любой из его элементов очень быстро приводит круг в движение. Узнайте больше о связи тревожности и астмы, и обсудите со своим врачом или профессиональным советником способы, которыми вы можете уменьшить свою тревожность, чтобы лучше контролировать астму.

Найдите поддержку

Найти поддержку против астмы очень важно. Окружающие вас люди – члены семьи, друзья, коллеги – могут дать вам эту поддержку. Эти люди не только должны знать, что следует делать в случае, если у вас будет серьезный приступ астмы, они также должны понимать, что астмой можно управлять и контролировать ее. Вы также можете найти поддержку на тематических форумах, или поддерживая отношения с другими людьми, страдающими от астмы. Такая поддержка может помочь облегчить стресс, который вы испытываете.

Астма и курение

Астма и курение не сочетаются. Если у вас астма, и вы курите, поговорите со своим врачом о способах бросить курить. Курение не только усиливает симптомы астмы – кашель, выделение слизи и хрипы – но также повышает риск рака легких, рака горла, эмфиземы, сердечных заболеваний, высокого кровяного давления, язвы, болезней десен, и многих других заболеваний. Новые лекарства для бросающих курить в два или в три раза эффективнее никотиновой жвачки, но продаются только по рецепту. Бросив курить, вы продлите свою жизнь, и вам будет требоваться намного меньше лекарств для контроля астмы. Сделайте это сегодня!

Дополнительная информация в нашей статье «Астма и курение».