Три секрета похудения

62

Все гениальное просто: чтобы похудеть не нужно изматывать себя бесконечными диетами. Секретами похудения делится врач Андрей Петрович Продеус. Его личное достижение – минус 20 килограммов за 4,5 месяца.

1

Секрет первый. Чтобы похудеть, надо есть

Для того чтобы худеть, надо есть. Принимать пищу необходимо не менее пяти раз в день малыми порциями.

1

Второй секрет похудения – в одном стакане

Объем съедаемой пищи за один прием должен быть равным объему одного стакана.

1

Секрет третий. Вода, важнее, чем еда

Для того чтобы человек худел правильно, в течение дня нужно выпивать не менее двух литров воды.


Сюжет по теме:

Три секрета похудения