Каждый из нас может жить на 10 лет дольше

27

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) опубликовала доклад, назвав факторы, которые могут спасти от преждевременной смерти миллионы людей и привести к увеличению продолжительности жизни на планете почти на десять лет.

Рамиль Валеев, Лилия Емельянова / «Здоровье-инфо»

Ежегодно на Земле раньше срока умирают 60 млн человек. В докладе говорится: в то время, когда отсутствие полноценного питания является серьезным фактором риска для жителей беднейших стран, для благополучных наций угрозу таят в себе ожирение и лишний вес. Причем эти факторы становятся все более важными и для развивающихся стран – по мере роста уровня жизни в них. В результате в мировом рейтинге причин смерти ожирение и избыточный вес обгоняют недоедание.

Доклад сделан на основе изучении 24 главных факторов риска. «Победа над тяжелыми инфекциями привела к тому, что сегодня население земного шара активно стареет. Одновременно меняются подходы к физической активности, питанию, потреблению алкоголя и табака. Для того чтобы разработать четкую и успешную политику в области улучшения здоровья жителей планеты, важно оценить значение этих факторов риска», говорится в докладе.

На основании последних данных (за 2004 год) ВОЗ делает вывод о глобализации здравоохранения, и предупреждает, что сегодня развивающиеся страны все чаще сталкиваются с двойной угрозой здоровью своих жителей. «В беднейших странах по-прежнему сохраняется высокий уровень опасности, что обусловлено бедностью, плохим питанием, незащищенным сексом, плохой питьевой водой и санитарно-гигиеническими условиями … С другой стороны, неправильное питание, которое может стать причиной высокого артериального давления, повышенный уровень холестерина, ожирение в сочетании с недостаточной физической активностью приводит к тому, что число людей, страдающих теми или иными заболеваниями, постоянно растет. Как заключает ВОЗ, если бы не эти факторы, уже в 2004 году люди жили бы в среднем почти на 10 лет дольше.

Пять главных убийц

Основными причинами преждевременных смертей в мире являются:
– повышенное кровяное давление (его вклад – 13% смертей во всем мире),
табакокурение (9%),
– повышенный уровень сахара в крови (6%),
гиподинамия (6%), а также
– излишний вес и ожирение (5%).

Эти факторы риска приводят к таким хроническим болезням, как сердечно-сосудистые заболевания, диабет и рак. Они распространены в странах с различным уровнем жизни: высоким, средним и низким.

Немощь вместо здоровья

Социальный эффект болезней, возникших под влиянием факторов риска, измеряется в количестве лет, прожитых в состоянии нетрудоспособности (DALY). Это – излишний вес (6% DALY в мире) и небезопасный секс (5%), за которым следует употребление алкоголя (5%), плохая питьевая вода и санитарно-гигиенические условия (4%). Три из этих факторов риска особенно распространены в развивающихся странах, в частности в странах Юго-Восточной Азии и в Африке южнее Сахары. Четвертый фактор риска – неконтролируемое употребление алкоголя. Наибольшее его распространение отмечено среди мужского населения Африки, в странах среднего уровня достатка на Американском континенте, а также в некоторых странах с высоким уровнем достатка.

Как сэкономить пять лет жизни

Существует множество определений понятия «риск для здоровья». В докладе под ним понимается «фактор, увеличивающий вероятность ухудшения здоровья». Число таких факторов бесконечно, и в докладе не могут найти отражения все. Например, в документ не были включены такие важные показатели, как риск инфекционных заболеваний или устойчивость к воздействию микробов. Основное внимание уделено тем факторам риска, которые распространены в мировом масштабе. Кроме того, средства борьбы с этим заболеваниями также известны.

Главные факторы риска для всего мира, которые упоминаются в данном докладе (недостаток веса у детей, небезопасный секс, употребление алкоголя, плохая питьевая вода и плохие санитарные условия, повышенное кровяное давление) вызывают четверть всех смертей в мире, и одну пятую случаев потери трудоспособности. Уменьшение предрасположенности к этим факторам риска приведет к увеличению продолжительности жизни в мире почти на пять лет.

Сердце не выдерживает

Восемь факторов риска (употребление алкоголя, табакокурение, повышенное кровяное давление, высокий индекс массы тела, высокий уровень холестерина, повышенное содержание сахара в крови, недостаточное потребление овощей и фруктов и недостаток физических нагрузок) являются причиной 61% смертей в результате сердечно-сосудистых заболеваний.

В сочетании эти факторы являются причиной трех четвертей заболеваний, вызванных ишемической болезнью сердца – главной причины смерти в мире. Эти основные факторы риска обычно характерны для стран с высоким уровнем жизни, но больше всего от них страдают страны со средним и низким уровнем жизни (84% случаев). Уменьшив предрасположенность к этим восьми факторам риска, можно также увеличить продолжительность жизни в мире почти на 5 лет.

Среда, которая нас окружает

Девять факторов риска связаны с негативным воздействием окружающей среды и поведением самих людей. В сочетании с семью причинами инфекционных заболеваний они вызывают 45% смертей от рака в мире. Для отдельных видов рака этот процент еще выше. Например, одно только курение является причиной 71% смертей от рака легких в мире. Табак вызывает в целом 18% от всех смертей в странах с высоким уровнем жизни.

Главные факторы риска со временем изменяются – в силу старения населения и в результате успешной борьбы с инфекционными заболеваниями. В то же время меняются и физические нагрузки, и пища, и потребление алкоголя и табака. По мнению экспертов ВОЗ, странам с низким и средним уровнем жизни теперь угрожает как рост числа заболеваний, вызванных хроническими незаразными болезнями, так и распространение заразных болезней, от которых традиционно страдают бедные. Понимание роли этих факторов риска позволит разработать четкие и эффективные меры по улучшению качества здравоохранения во всем мире.

Остается добавить, что Россия по критериям ВОЗ относится в странам со средним уровнем жизни.

В мире

  Фактор риска DALY
(в млн.)
% от общего кол-ва
1 Недостаток веса у детей 91 5.9
2 Небезопасный секс 70 4.6
3 Употребление алкоголя 69 4.5
4 Плохая вода и
санитарно-гигиенические условия
64 4.2
5 Повышенное кровяное давление 57 3.7
6 Табакокурение 57 3.7
7 Недостаточное или неполноценное
грудное вскармливание
44 2.9
8 Высокий уровень сахара в крови 41 2.7
9 Задымленность помещений с
печным отоплением
41 2.7
10 Излишний вес и ожирение 36 2.3

Страны с высоким уровнем жизни

  Фактор риска DALY
(в млн.)
% от общего кол-ва
1 Табакокурение 13 10.7
2 Употребление алкоголя  6.7
3 Излишний вес и ожирение 8 6.5
4 Повышенное кровяное давление 7 6.1
5 Высокий уровень сахара в крови 6 4.9
6 Гиподинамия 5 4.1
7 Высокий уровень холестерина 4 3.4
8 Употребление наркотиков 3 2.1
9 Производственные травмы 2 1.5
10 Недостаточное потребление овощей
и фруктов
2 1.3

Страны со средним уровнем жизни

  Фактор риска DALY
(в млн.)
% от общего кол-ва
1 Употребление алкоголя 44 7.6
2 Повышенное кровяное давление 31 5.4
3 Табакокурение 31 5.4
4 Излишний вес и ожирение 21 3.6
5 Высокий уровень сахара в крови 20 3.4
6 Небезопасный секс 17 3.0
7 Гиподинамия 16 2.7
8 Высокий уровень холестерина 14 2.5
9 Производственные травмы 14 2.3
10 Плохая вода и
санитарно-гигиенические условия
11 2.0

 

Страны с низким уровнем жизни

  Фактор риска DALY
(в млн.)
% от общего кол-ва
1 Недостаток веса у детей 82 9.9
2 Плохая вода и
санитарно-гигиенические условия
53 6.3
3 Небезопасный секс 52 6.2
4 Недостаточное или неполноценное
грудное вскармливание
34 4.1
5 Задымленность помещений
с печным отоплением
33 4.0
6 Недостаток витамина А 20 2.4
7 Повышенное кровяное давление 18 2.2
8 Употребление алкоголя 18 2.1
9 Высокий уровень сахара в крови 16 1.9
10 Недостаток в пище микроэлемента цинк 14 1.7

 

Полностью с докладом ВОЗ «Глобальные факторы риска для здоровья» можно познакомиться на сайте www.who.int.

По материалам ВОЗ