Маленький размер одежды вряд ли сделает вас стройнее, а вот навредит здоровью – факт. Как узнать свой размер и правильно выбрать одежду, читайте в нашей статье.
Полина Скрябина / «Здоровье инфо»
Меньше значит лучше?
Чем меньше размер одежды, тем лучше, скажет любая современная женщина. Но что вы обычно делаете, если объем бедер увеличился, а на талии появился лишний жирок? «Как что? Всеми силами пытаюсь втиснуть свой 50-й в 46-й!», – воскликнут некоторые.
Всему виной – индустрия моды. Еще вчера «девушка с обложки» носила нулевой размер, то есть меньше 40 по-русски, а попросту XS. Но сегодня и это не предел. Встречайте новые нормы: талия – не больше 50 см, а бедра – максимум 85. Всем известный образец таких «ушедшие в минус» девушек – Виктория Бекхэм. В заветный для многих XXS она вписывается без труда, а ее талию можно сравнить с окружностью футбольного мяча: все-таки жена футболиста.
Боремся с зависимостью от размера
Однако среднестатистическая женщина, к сожалению, не худеет с каждым новым модным сезоном, да и обычному мужчине далеко до Дэвида Бекхэма. Все мы, хотим этого или нет, равняемся на худобу, вот почему размер одежды напрямую влияет на нашу самооценку. В погоне за нужной цифрой на бирке мы готовы каждое утро прикладывать уйму усилий, чтобы втиснуться в джинсы, застегнуть бюстгальтер на последний крючок и перетянуть живот ремнем. Как же понять, что вы выбираете одежду неправильно? Вот несколько признаков зависимости от размера.
-
Тесное нижнее белье
Нижнее белье, как и любую одежду, нужно выбирать с умом. И особое внимание нужно уделять выбору правильного бюстгальтера. Многие женщины с пышными формами часто покупают бюстгальтер на размер меньше, якобы он «лучше поддерживает». Однако такой лифчик по-настоящему опасен.
В норме лимфа должна свободно оттекать и выносить из нашего организма все токсины и убитые раковые клетки. Если вы носите тесное белье, отток лимфы затрудняется, а вместе с этим увеличиваются шансы на онкологию, и рак груди – на первом месте. И еще один факт: у народов, которые не пользуются бельем, рака молочной железы не бывает в принципе.
Выбираем правильный бюстгальтер
- Если бюстгальтер подобран неправильно, то под грудью и на спине остаются красные полосы – сигналы застоя лимфы.
- Отправляйтесь в магазин и не поленитесь потратить время, чтобы примерить несколько вариантов бюстгальтера. Лучше всего, если он будет из натуральных материалов.
- Если у вас большой размер груди, обратите внимание, чтобы задняя сторона лифчика была широкой, на 3 застежках. В идеале лямки тоже должны быть широкими и не врезаться в плечи.
- Старайтесь выбирать лифчик с косточками, вшитыми в бока изделия.
- Дома лучше вовсе отказаться от лифчика, или носить очень удобный.
-
Перетянутый ремнем живот
Многие мужчины уверены: туго затянутый ремень способен превратить их в атлетов. В результате живот просто перевешивается через пояс – такую фигуру никак не назовешь подтянутой.
Если ремень перетягивает живот, затрудняется отток лимфы от органов мочеполовой системы. А это – прямой путь к аденоме или раку простаты. Чтобы этого не допустить, нужно пойти в магазин и воспользоваться нашими советами.
Выбираем правильный ремень
- Главное не цифра, а комфорт.
- Ремень нельзя застегивать под животом. Если брюки сползают, используйте подтяжки.
- Ремень не должен застегиваться только на последнее отверстие, одно-два должны быть в запасе.
- Наконец, просто похудейте. Тогда сможете выбрать любой понравившийся ремень даже без примерки.
-
Тесный воротничок и тугой галстук
У вас часто возникает желание расстегнуть последнюю пуговицу рубашки и ослабить галстук? Пора задуматься о том, правильно ли вы выбираете эти атрибуты делового мужчины.
Тугой галстук и тесный воротничок могут вызывать не только дискомфорт, но и серьезные проблемы со здоровьем. От такой «утяжки» лимфатические сосуды, расположенные на шее, в буквальном смысле пережимаются, и отток лимфы нарушается. Внутриглазная жидкость оттекает с трудом, что приводит к повышению внутриглазного давления. А именно это может быть причиной каждодневных головных болей на работе. Кроме того, исследования доказывают, что именно затруднение оттока внутриглазной жидкости вызывает глаукому.
Выбираем правильную рубашку и галстук
- Маленький размер воротничка рубашки не сделает вас стройным, выбирайте такую рубашку, в которой вам будет комфортно.
- Узел галстука должен соответствовать по размеру воротничку рубашки, в идеале он закрывает стойку воротника. Концы воротника при этом не должны закрывать узел галстука. Но главное, чтобы галстук не причинял дискомфорта.
- Если вы боитесь перешагнуть через размер, то хотя бы на время купите рубашку посвободнее и завязывайте галстук не так туго. А сами тем временем начните заниматься упражнениями для похудения. И если ваш размер действительно много значит для вас, то скоро вы вернетесь к своей норме.
