Комплексный тест на выявление расстройств сна

Если Вы испытывали какие-либо из приведенных ниже симптомов в течение последнего года, поставьте галку (кликните) в поле выбора напротив утверждения. Если утверждение ложно или Вы сомневаетесь в ответе, оставьте поле пустым. Если Вы сделали ошибку, галку можно удалить повторным кликом. Для получения результатов теста нажмите кнопку внизу, и Вы немедленно получите результат.

Мне трудно заснуть

Мысли «крутятся» у меня в голове и мешают заснуть.

Я боюсь не заснуть.

Я просыпаюсь ночью и не могу снова заснуть.

Я беспокоюсь по пустякам и не могу расслабиться.

Я просыпаюсь утром раньше, чем хотелось бы, и не могу снова заснуть.

У меня уходит на засыпание полчаса или более.

Я часто испытываю грусть и депрессию

Мне говорят, что я храплю.

Мне говорят, что у меня бывают остановки дыхания во сне, хотя я этого не помню после пробуждения.

У меня повышенное артериальное давление

Мои друзья и члены семьи говорят, что я часто сварлив и раздражителен

У меня отмечается нарастание веса.

Ночью у меня отмечается повышенная потливость

Ночью у меня бывает учащенное сердцебиение или перебои в работе сердца.

По утрам у меня болит голова

У меня ухудшается сон во время простудных заболеваний.

Я внезапно просыпаюсь с ощущением нехватки воздуха.

У меня избыточный вес.

У меня снижено половое влечение.

Я часто испытываю сонливость и мне приходится прилагать усилия, чтобы не заснуть днем.

У меня отмечаются проблемы с концентрацией внимания во время выполнения профессиональных обязанностей.

При внезапных сильных эмоциях (гнев или удивление) я чувствую резкую мышечную слабость в конечностях.

Я засыпал за рулем во время движения автомобиля.

Я часто отмечаю «туман» в голове.

У меня отмечались сноподобные видения во время засыпания или пробуждения («сон наяву»).

Я засыпал во время или сразу после резкого физического усилия.

Иногда при засыпании у меня отмечались галлюцинации.

Мне приходится прилагать массу усилий, чтобы выполнять дневные обязанности.

Я засыпал во время смеха или плача.

У меня отмечаются трудности на работе из-за сонливости.

У меня отмечались кошмарные сновидения сразу после засыпания.

Я засыпаю несколько раз днем.

У меня бывают периоды непреодолимой сонливости в течение дня, когда я засыпаю несмотря на все мои попытки остаться бодрствующим.

У меня были эпизоды ощущения парализованного тела после пробуждения (был в полном сознании, а двигаться не мог).

У меня часто бывает изжога.

Я просыпаюсь ночью с ощущением кислого или горького привкуса во рту.

Я вынужден использовать антациды (пищевая сода, альмагель, фосфалюгель и др.) почти каждую неделю из-за проблем с желудком.

По утрам у меня бывает охрипший голос.

Ночью у меня отмечаются приступы кашля или затрудненного дыхания.

У меня часто болит горло.

Ночью я внезапно просыпаюсь с ощущением удушья и не могу дышать некоторое время.

В периоды отсутствия физической нагрузки я ощущаю напряжение мышц в ногах.

Я замечал (или другие замечали), что во время сна у меня подергиваются конечности.

Мне говорили, что я брыкаюсь во сне.

В покое или когда я ложусь спать, в ногах возникают неприятные ощущения жжения или ползания мурашек.

Ночью у меня отмечаются боли или судороги в ногах.

Иногда я не могу спокойно лежать ночью из-за неприятных ощущений в ногах и вынужден шевелить ими для облегчения симптомов.

Я просыпаюсь с ощущением того, что мышцы затекли или болят.

Даже если я проспал всю ночь, я ощущаю сонливость на следующий день.

У Вас имеются симптомы БЕССОННИЦЫ, которая определяется как хроническая невозможность заснуть или поддержать нормальный сон.

У Вас имеются симптомы синдрома обструктивного апноэ сна – потенциально опасного расстройства сна. У больных могут отмечаться сотни остановок дыхания во сне, что ведет к хроническому недостатку кислорода, ухудшению качества ночного сна и дневной сонливости.

У Вас имеются симптомы НАРКОЛЕПСИИ – неврологического заболевания, характеризующегося неконтролируемыми атаками сна в дневное время.

У Вас имеются симптомы гастроэзофагального рефлюкса – расстройства, проявляющегося отрыжкой и забросом желудочного содержимого в пищевод, а, иногда, и в дыхательные пути.

У Вас имеются симптомы синдрома беспокойных ног и синдрома периодических движений конечностей во сне – неврологического расстройства, сопровождающегося неприятными ощущениями в ногах в покое и их избыточной двигательной активностью во сне.

Рекомендуем Вам проконсультироваться в лаборатории сна Клинического санатория "Барвиха".

Тестирование не выявило у Вас четких признаков расстройств сна. Это, однако, не исключает наличия каких-либо проблем со сном, так как тест рассчитан на выявление только наиболее распространенных расстройств сна. Точная диагностика возможна только на основании консультации квалифицированного врача-сомнолога и обследования в специализированном сомнологическом центре.