Программа «Жить здорово» от 26.01.2018: У меня упал иммунитет. Железо

972
Что такое иммунитет, как он связан с железом?
Начало сюжета: 1:54
Длительность сюжета: 17:01
Дата эфира: 26 января 2018
Участники:


Иммунитет защищает организм от инфекций и рака.
Снижение иммунитета может возникнуть из-за дефицита железа в организме, так как оно необходимо человеку для активации иммунных клеток.

Чтобы определить причину снижения иммунитета, нужно сдать общий и биохимический анализ крови.

Большое количество железа содержится в печени, красном мясе, устрицах и шпинате. Железо из растительных продуктов плохо усваивается организмом без витамина С, поэтому шпинат стоит употреблять вместе с цитрусовыми.

Если у человека есть дефицит железа, то ему необходимо употреблять этот витамин в лекарственной форме.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ