| Дата эфира: 17 сентября 2019 г. |
Правда ли, что приседания полезны для позвоночника?
Если ваши колени и тазобедренные суставы позволяют вам делать приседания, то стоит делать это упражнение с прямой спиной, поставив ноги на ширину плеч.
Приседания укрепляют мышцы, которые ответственны за правильную осанку.
