Программа «Жить Здорово» от 16.03.2017: Что здоровее? Фруктовый йогурт против натурального

6
16 марта 2017
Битва продуктов. Как йогурт полезнее?

Начало сюжета: 20:21
Длительность сюжета: 16:20
Рубрика: Про еду
Сюжет: Что здоровее? Фруктовый йогурт против натурального
Дата эфира: 16 марта 2017

1. Содержание сахара
Сахар разъедает стенки сосудов, что приводит к развитию атеросклероза и к увеличению риска появления инфаркта или инсульта.
Во фруктовом йогурте содержится 18,6 грамм сахара, а в обычном – 7 грамм.
Счет становится 1:0 в пользу обычного йогурта.

2. Калорийность
Употребление избыточного количества калорий приводит к ожирению.
Во фруктовом йогурте содержится 99 ккал, а в обычном – 63 ккал.
Счет становится 2:0 в пользу обычного йогурта.

3. Содержание белка
Белок является строительным материалом для мышц.
Во фруктовом йогурте содержится 4 грамма белка, а в обычном – 5,2 грамма.
Счет становится 3:0 в пользу обычного йогурта.

4. Содержание кальция
Кальций укрепляет кости человека.
Во фруктовом йогурте содержится 138 мг кальция, а в обычном – 183 мг.
Счет становится 4:0 в пользу обычного йогурта.

Таким образом, в нашей битве с большим перевесом выигрывает обычный йогурт.