Программа «Жить здорово» от 05.06.2018: Еда для снижения давления

324
Какие продукты помогут нормализовать давление?
Начало сюжета: 19:01
Длительность сюжета: 17:25
Дата эфира: 5 июня 2018

1. Кофе

Кофе обладает мочегонным эффектом, поэтому через 20-30 минут после его употребления человек пойдет в туалет и у него снизится артериальное давление.

Исследования показали, что кофе защищает сердце и сосуды человека.

2. Семена льна и чиа

В семенах льна и чиа содержится большое количество грубых волокон и омега-3 жирных кислот.

Грубые волокна способствуют выведению токсинов и холестерина из организма – это помогает защитить сосуды человека.

Омега-3 помогают уменьшить уровень холестерина и защитить сосуды.

3. Болгарский перец

В болгарском перце много витамина С, который поддерживает эластичность сосудов.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ