Какие продукты помогут нормализовать давление?
 | Начало сюжета: 19:01 Длительность сюжета: 17:25 Дата эфира: 5 июня 2018 |
1. Кофе
Кофе обладает мочегонным эффектом, поэтому через 20-30 минут после его употребления человек пойдет в туалет и у него снизится артериальное давление.
Исследования показали, что кофе защищает сердце и сосуды человека.
2. Семена льна и чиа
В семенах льна и чиа содержится большое количество грубых волокон и омега-3 жирных кислот.
Грубые волокна способствуют выведению токсинов и холестерина из организма – это помогает защитить сосуды человека.
Омега-3 помогают уменьшить уровень холестерина и защитить сосуды.
3. Болгарский перец
В болгарском перце много витамина С, который поддерживает эластичность сосудов.
