| Дата эфира: 2 апреля 2021 г. |
Можно ли заниматься физкультурой, если нашли межпозвоночную грыжу?
Если нет никаких клинических явлений, которые свойственены грыжевому выпячиванию позвоночника, то такая грыжа не является противопоказанием для занятия физкультурой.
Однако, нужно придерживаться некоторых правил:
- При грыже не рекомендуется прыгать
- При грыже не рекомендуется бегать
- При грыже не рекомендуется делать сгибательные и разгибательные движения спиной
- При грыже рекомендуется плавать или ездить на велосипеде
