Из-за чего может появиться снижение иммунитета, как решить эту проблему?
 | Начало сюжета: 2:57 Длительность сюжета: 18:25 Дата эфира: 02 февраля 2018 Участники: |
Ослабление иммунитета приводит к тому, что человек часто страдает из-за простуды и недомогания.
Данная проблема часто возникает из-за развития плохих микробов в кишечнике.
Такие микробы разрушают ворсинки кишечника, что ухудшает усваивание полезных веществ и приводит к проникновению плохих микробов в кровь, а также к появлению слабости и апатии.
Как продукты воздействуют на микрофлору кишечника?
- Употребление сладостей приводит к созданию хороших условий для размножения вредных бактерий в кишечнике.
- Употребление фруктов с чаем не поможет улучшить иммунитет, так как чай мешает всасыванию железа, которое необходимо нашим иммунным клеткам.
- В отрубях и зелени много грубых волокон, которыми питаются полезные бактерии кишечника.
- В топинамбуре есть инулин – растворимое волокно, которым питаются полезные микробы кишечника.
- В йогуртах есть пробиотики, которые улучшают жизнеспособность полезных бактерий кишечника и защищают слизистую кишечника.
