![](http://static.zdorovieinfo.ru/upload/contents/799/medicine.jpg)
Сахарный диабет 2 типа. Как научиться держать свой уровень сахара в норме
Сахарный диабет 2 типа – чума XXI века. Как он проявляется, чем опасен, можно ли его вылечить?
Начало сюжета: 32:47 Длительность сюжета: 17:24 Рубрика: Про медицину Сюжет: Сахарный диабет 2 типа. Как научиться держать свой уровень сахара в норме Дата эфира: 29 марта 2011 |
Сахарный диабет 2
типа (инсулиннезависимый диабет) – это хроническое заболевание, которое
связано с нарушением чувствительности клеток к инсулину.
Чем опасен сахарный диабет 2 типа?
Глюкоза – единственное, из чего клетка производит энергию. Чтобы
глюкоза попала в клетку, требуется инсулин.
При сахарном диабете 2 типа чувствительность к инсулину снижена, глюкоза
не может проникнуть в клетку, поэтому она остается в крови, разносится по сосудам и буквально "изъедает"
их стенки.
У человека, страдающего сахарным диабетом 2
типа, ухудшается зрение, может возникнуть почечная недостаточность, инфаркт миокарда и инсульт.
Почему возникает сахарный диабет 2 типа?
Ожирение – основная причина сахарного диабета 2 типа. Дело в том, что внутренний
(висцеральный) жир выделяет вещества, которые снижают чувствительность
клеток к инсулину.
Ожирение провоцирует развитие сахарного диабета 2 типа
Как лечить сахарный диабет 2 типа?
1. Займитесь физкультурой – регулярные физические нагрузки помогут снизить уровень сахара в крови.
Физические нагрузки помогают снизить уровень сахара в крови
2. Сбросьте лишний вес.
Снизить вес
3. Исключите из рациона питания продукты с высоким гликемическим индексом:
мучное и сладкое, алкоголь, свекла, морковь, картофель, рис.
Свекла, морковь и картофель повышают уровень сахара в крови
4. Обратитесь к врачу. Для лечения сахарного диабета 2 типа вам могут назначить либо
лекарственные препараты, которые уменьшают всасывание глюкозы из кишечника; либо препараты, которые
доставляют глюкозу в клетки другим путем (не с помощью инсулина); либо
препараты, которые увеличивают концентрацию инсулина в нужное время.
Профилактика сахарного диабета 2 типа
1. Измеряйте уровень сахара в крови (норма до 5,5 ммоль/л).
2. Следите за своим весом.
3. Занимайтесь физкультурой.