Дорогие друзья, наш специальный проект, который называется очень коротко и ясно «Малышева объясняет».
Сегодня такой вопрос: Куда уходит лишний вес?
Сейчас идёт проект “Сбрось лишнее”, и его участницы великолепно худеют. Они теряют по 10, 15, 20, 30 килограммов. Вера Хвалева потеряла 120 килограммов.
А куда этот жир девается?
Ответ на этот вопрос знает наука. Теперь наука доказала следующее. Если вы потеряли 10 килограммов веса, то 8,4 кг вы выдохнули с углекислым газом.
Куда делся лишний вес? Отгадка проста. Дело в том, что когда жир проходит весь цикл биохимических реакций в митохондриях мышц, то молекула жира распадается до воды и углекислого газа, Н2О и СО2. Так вот если вы потеряли 10 килограммов жира, то из них 8,4 кг это воздух, углекислый газ. То есть из 10 килограммов вы 8,4 кг выдохнули. 1,6 кг вы выделили с мочой, потом и так далее.
Поэтому не рассчитывайте на то, что потея вы сильно похудеете. Нет. Подавляющая часть жира выдыхается. Поэтому, как говорится, “Дышите глубже!”. Это биохимия и с этим ничего не поделаешь. Поэтому если ответить на вопрос – Куда уходит лишний вес? Глобально большую часть веса мы выдохнем. И немножко выделим с жидкостями.
И не забудьте, мышцы надо иметь, чтобы был метаболизм жира.
