Более ста лет назад Джозефом Пилатесом была разработана система простых, но очень эффективных упражнений, которые направлены на укрепление мышц спины, пресса, увеличение гибкости и подвижности суставов.
В студии программы "Здоровье" несколько упражнений, которые эффективны при остеохондрозе, продемонстрирует балерина Илзе Лиепа.
Гость в студии:
- балерина, народная артистка России Илзе Лиепа
