Вместилище души

Главная функция мочевого пузыря – это накопление мочи, которая выделяется из почек после очищения крови.
Мочевой пузырь есть не у всех животных. Без него обходятся птицы (кроме страусов), змеи и крокодилы.
Емкость мочевого пузыря у человека зависит от размера тела. У мужчин он больше, чем у женщин: 350-750 мл против 250-550 мл. Максимальный объем пузыря достигает 900-1500 мл.
Первые позывы к мочеиспусканию человек ощущает, когда в мочевом пузыре накапливается около 80 мл жидкости.
Если человек здоров, то в туалет он ходит около шести раз в день.
Самое распространенное заболевание мочевого пузыря – это цистит. Он возникает, когда кишечная палочка проникает в мочевой пузырь. Так начинается воспаление. Цистит чаще всего случается у женщин, потому что у них короткий мочеиспускательный канал.
Чтобы не заболеть циститом, соблюдайте правила личной гигиены: меняйте гигиенические прокладки каждые два часа. Носите свободное белье. Мойте руки после туалета.
Вторая распространенная проблема, связанная с мочевым пузырем, – недержание мочи. Основной причиной недержания является ослабление сфинктера, круговой мышцы, которая мочу удерживает.
Справиться с недержанием поможет тренировка мышц тазового дна, в частности упражнения Кегеля, названные так в честь американского гинеколога, который их и придумал.
Упражнения просты: во время мочеиспускания попробуйте остановить и удерживать поток мочи. Затем расслабьтесь. Повторяйте это упражнение как можно чаще. Сокращайте мышцы, как во время предыдущего упражнения, и не только во время мочеиспускания.
Кстати, американские эскимосы считают, что у любого живого существа, в том числе человека, душа находится в мочевом пузыре. Заботьтесь о своем мочевом пузыре, а то вдруг они правы?