Суперпродукты для здоровой кожи. Часть 1

  • Для того чтобы сохранить здоровье кожи, за ней нужно регулярно ухаживать. Уход заключается не только в использовании средств для наружного применения, но и в сбалансированном питании.

    О продуктах, которые улучшают состояние кожи, – в нашем слайд-шоу.

  • Апельсины

    В апельсинах содержится биологически активное вещество нарингенин, которое защищает кожу от ультрафиолетовых лучей. Конечно, оно не может заменить солнцезащитные средства, но, как минимум, замедляет гибель клеток кожи.

  • Белый чай

    Белый чай укрепляет коллагеновые и эластиновые волокна кожи, препятствуя образованию морщин. Как известно, прямые солнечные лучи способствуют старению кожи, поэтому в самое жаркое время (с 12 до 16) не следует находиться на солнце.

  • Батат

    Сладкий картофель содержит бета-каротин, который питает кожу в холодную погоду. Кроме того, батат защищает кожу от воздействия ультрафиолетового излучения.

  • Огурцы

    Огурцы содержат два антиоксиданта, которые обладают замечательными свойствами: витамин C укрепляет коллагеновые и эластиновые волокна кожи, препятствуя ее старению, а кофеиновая кислота защищает кожу от ультрафиолетового излучения.

  • Горький шоколад

    Именно горький шоколад с содержанием какао не менее 70% является источником большого количества антиоксидантов, которые питают и увлажняют кожу, а также защищают ее от вредного воздействия ультрафиолетового излучения.