Как бороться с потливостью?

  • В ежедневном общении потливость может оказаться серьезной проблемой и причиной стеснительности. Как справиться с предательской влагой в спортзале, на работе или в кругу друзей? Мы подскажем Вам несколько простых способов.
  • В первую очередь, необходимо отправиться к врачу, который установит, не вызвана ли потливость определенными нарушениями в работе организма. В случае заболевания придется пройти лечебный курс; если Вы здоровы – существуют другие решения.

  • Обильное потоотделение

    Попробуйте дезодоранты и антиперспиранты усиленного действия. Подобные средства нередко распространяются по рецепту, однако часть сильнодействующих продуктов можно встретить в свободной продаже.

  • Обильное потоотделение

    Наносите антиперспирант в правильное время. Ночь – наиболее удобное время для нанесения антиперспиранта. Активные ингредиенты должны проникнуть в проток потовой железы, чтобы закупорить его. Утром, когда объем выделяемого пота выше, они легче вымываются из кожи. Кроме того, нанесение антиперспиранта перед сном снижает риск раздражения кожи.

  • Пот и физическая активность

    Одевайтесь правильно. Выбирайте одежду из легкой, дышащей ткани – например, из хлопка. В последние годы качество экипировки профессиональных спортсменов значительно улучшилось, поэтому имеет смысл подбирать одежду для спортивных занятий в специальном магазине.

  • Пот и физическая активность

    Не надевайте мокрую одежду. Сняв пропитанную потом футболку, не надевайте ее снова!  Чтобы кожа оставалась сухой, нужно начинать физические упражнения в сухой одежде.

  • Пот и физическая активность

    Следите за ногами. Если ноги обильно потеют, меняйте обувь и носки как можно чаще. Используйте специальные порошки для снижения потливости ступней.

  • Потливость в офисе

    Носите с собой дезодорант или антиперспирант. Наносите средство в середине рабочего дня или перед ответственной встречей.

  • Потливость в офисе

    Носите несколько слоев одежды круглый год. Мужчинам рекомендуется надевать футболку под рубашку или свитер. Женщинам стоит подобрать кофту, впитывающую пот, или носить специальные впитывающие подкладки для подмышек.

  • Потливость в офисе

    Держите сменную одежду под рукой. Захватите на работу запасную рубашку или блузку, а также положите сменную одежду в салон автомашины. Если понадобится, умойтесь, вытрите пот и  поменяйте взмокшую одежду на свежую.

  • Потливость в офисе

    Носите в кармане платок. Если в кармане или в сумочке заготовлен чистый платок, перед рукопожатием можно быстро вытереть вспотевшие ладони.

  • Потливость в офисе

    Не злоупотребляйте специями. Пищевые ингредиенты (например, острый перец) могут повлиять на количество выделяемого пота. Другие продукты – например, лук или чеснок – могут заметно ухудшить запах пота. Поэтому научитесь обходить пикантные блюда стороной.

  • Пот и одежда

    Внимательно читайте этикетки и ярлычки. Ищите отметку, что ткань хорошо впитывает влагу. Выбирайте одежду с высоким содержанием хлопка.

  • Пот и одежда

    Уделите внимание цвету одежды. На белом наряде пятна пота будут видны отчетливо. Цветная одежда – особенно с узором или рисунками – поможет скрыть проблему от окружающих.

  • Пот и одежда

    Предпочитайте одежду крупной вязки. Чем плотнее одежда прилегает к телу, тем жарче коже. Изделия из шелка тоже способствуют потоотделению. Носите одежду крупной вязки – например, льняную.

  • Пот и одежда

    Покупайте «дышащую» обувь. Циркуляция воздуха в обуви поможет уменьшить потливость ног.

  • Пот и одежда

    Забудьте о головных уборах. В борьбе с потом важно держать в прохладе не только ноги, но и голову.

  • Пот во сне

    Тщательно подбирайте постельное белье. В любое время года используйте белье из легкой дышащей ткани.

  • Пот во сне

    Не вспоминайте о пуховых перине и одеяле даже зимой. Спать на легком матрасе под легким одеялом полезнее во всех отношениях.

  • Пот во сне

    Используйте простыни из впитывающей пот ткани. Лучше всего подойдет чистый хлопок, а простыни из шелка или фланели отправьте на полку.

‹ ›