Помидоры, фаршированные рисом с зеленью
Возьмите свежие помидоры, отрежьте верхушку и выньте мякоть. Смешайте вареный рис с нарезанной зеленью, добавьте лимонный сок и начините помидоры.
Рис – источник калия, который выводит из организма задерживающий жидкость натрий и тем самым способствует устранению отеков и нормализации артериального давления.
Помидоры богаты ликопином – веществом, которое защищает от рака.
Зелень содержит грубые волокна, которые выводят канцерогены из организма.
Гости в студии:
- актриса Елена Борщева с мужем Валерием и дочерью Мартой
