Оказывается, от боли в спине, шее, коленях, стопе, голове, а также от прострела в ногу можно избавиться без таблеток.
Боль в спине
Три раза в день (после еды) принимайте настой коры белой ивы.
Прострел в ногу
Возьмите теннисный мяч, сядьте на него и покрутитесь.
Боль в шее
Откажитесь от тяжелых сумок.
Боль в коленях
Помассируйте больной сустав гелем с арникой.
Боль в стопе
Пользуйтесь ортопедическими стельками.
Головная боль
Утреннюю головную боль помогут снять простые упражнения:
– лягте на кровать (подушку уберите), обхватите колено руками и потяните к подбородку. То же самое сделайте и со вторым коленом
