Пилатес против остеохондроза

1

Более ста лет назад Джозефом Пилатесом была разработана система простых, но очень эффективных упражнений, которые направлены на укрепление мышц спины, пресса, увеличение гибкости и подвижности суставов.

В студии программы "Здоровье" несколько упражнений, которые эффективны при остеохондрозе, продемонстрирует балерина Илзе Лиепа.

Гость в студии:

  • балерина, народная артистка России Илзе Лиепа