Здоровая кожа в любом возрасте: 6 шагов

88

Ваша кожа проходит несколько жизненных этапов вместе с вами. И по ее состоянию можно судить не только о возрасте, но и о вашем образе жизни. Как становиться старше и не стареть? 6 главных возрастных проблем кожи.

30 лет: прыщи

Гормональная перестройка – причина прыщей не только у подростков. Даже в 30 лет всплеск гормонов прогестерона и тестостерона перед менструацией нередко приводит к сыпи вокруг рта, прыщикам на подбородке и на носу. Гормоны могут седлать кожу сухой и раздраженной. Неужели юношеские проблемы будут преследовать всю жизнь?

Если в 30 лет на вашей коже много воспалительных элементов, их ни в коем случае нельзя выдавливать. Обратитесь к дерматологу – он подберет препараты, которые выровняют гормональный фон, и проблема уйдет сама. Если по какой-то причине вам нельзя принимать стероиды, умывайтесь и очищайте кожу только гипоаллергенными средствами без отдушек, не пользуйтесь мылом и регулярно наносите увлажняющие кремы.

30 лет: беременность

Вы готовы завести ребенка. Готова ли к этому ваша кожа? Во время беременности обильно вырабатывается эстроген – гормон, который провоцирует появление темных пятен на коже. Как правило, они исчезают сразу после родов. Но если пигментные пятна вас сильно тревожат, обратитесь к дерматологу. Он посоветует сыворотки и кремы с обесцвечивающим эффектом.

Если во время беременности вас часто беспокоит зуд и сыпь на коже, принимайте прохладные ванны и увлажняйте вашу кожу. Не забывайте о том, что в день нужно выпивать минимум 2 литра воды.

Если сыпь не дает покоя, обратитесь к дерматологу. Он выпишет безопасные гормональные или антигистаминные препараты.

40 лет: морщины

Омертвевшие клетки нашей кожи постоянно отшелушиваются. Однако с возрастом этот процесс замедляется, чешуйки остаются на лице, и появляются морщины. Фруктовые кислоты способны удалять мертвые клетки кожи.

Пилинг-маски из кислых фруктов и ягод, например, из киви, апельсина или клубники, должен стать вашей регулярной процедурой по уходу за кожей после 40.

40 лет: пигментные пятна

Пока мы греемся под солнцем, в нашей коже накапливается меланин – пигмент, который придает ей оттенок загара. Но с возрастом меланин начинает накапливаться неравномерно. Появляются пигментные пятна на лице груди и шее. Их можно удалить с помощью того же фруктового пилинга. Или воспользоваться специальной сывороткой или кремом с отбеливающим эффектом.

Если и это не поможет, пятна эффективно и абсолютно безболезненно удалятся лазером. А чтобы предотвратить появление пигментных пятен, выходя на солнце, обязательно наносите на кожу лица, шеи и груди солнцезащитный крем.

50 лет: сухость

К 50 годам в организме женщины падает уровень эстрогена полового гормона, водно-жировой барьер кожи становится тоньше, кожа становится сухой. Если вы любительница принимать ванну, горячий душ, греться на солнце, знайте: все это делает кожу еще более сухой. Лишают влаги кожу и постоянные умывания с мылом, и гипотиреоз (сниженная функция щитовидной железы).

Если вы заметили, что вас одолевает усталость, депрессия, вы набираете вес, обратитесь к эндокринологу. Возможно, все дело в именно в щитовидке.

50 лет: варикоз

Примерно половина всех женщин старше 50 имеют проблемы с венами на ногах. Это и расширенные вены, и звездочки, и синячки на ногах. Ситуацию усугубляет наследственная предрасположенность к варикозному расширению вен и работа, связанная с долгим стоянием на ногах.

Чтобы избавиться от варикоза, носите компрессионное белье, пройдите склеротерапию, процедуру блокирования вен лазером. И главное – больше двигайтесь, не сидите со скрещенными ногами, чаще ходите пешком, занимайтесь спортом и следите за весом.

1 КОММЕНТАРИЙ

  1. Хороший совет насчет ношения компрессионного трикотажа как профилактики. Благо мне еще не 50 лет, но все же понимаю, что профилактика имеет большое значение. Имела опыт использования такого вида трикотажа, причем достаточно положительный опыт. Носила колготки от Интекс в течение 6-7 месяцев и в результате сейчас не имею никаких проблем с ногами. Кстати еще одним хорошим способом профилактики является конечно же ведение активного образа жизни и занятия спортом, думаю тогда к старости будут не только здоровые ноги, но и все остальное.