Как лишний вес влияет на ваши ноги и их красоту

Чем больше вес, тем больше проблем с ногами

Иметь избыточный вес или страдать ожирением – это настоящее испытание, чего только стоят одни лишь проблемы с ногами! В исследовании, опубликованном в журнале «Лечение артрита», 51% опрошенных, описывавших состояние ног как неудовлетворительное, страдали ожирением. Авторы делают вывод, что повышение индекса массы тела тесно связано с появлением боли в ногах. Наконец, лишний вес попросту мешает человеку дотянуться до собственных ног, а из-за этого затрудняется уход за ними.

Ожирение может привести к целому ряду проблем, и вот наиболее распространенные из них.

Утрата устойчивости и подвижности

Слишком высокая нагрузка на ноги приводит к изменению походки и даже к деформации стоп.

Плоскостопие и подошвенный тендинит

Когда свод стопы уплощается, связки подошвы уже не могут достаточно эффективно поддерживать тело, поэтому формируется постоянная боль в пятке. А иногда даже развивается воспаление связок, которое называют тендинитом.

Подагра

Ожирение удваивает риск развития подагры – особого типа болезненного артрита, при котором организм не может эффективно выводить мочевую кислоту.

Нейропатия

Ожирение затрудняет регуляцию уровня сахара в крови, что приводит к сахарному диабету второго типа. Из-за этого повреждаются нервные волокна, поэтому теряется ощущение собственных ног. Это очень опасно, так как если вы не обращаете внимания на небольшую мозоль или ранку, то она со временем может превратиться в серьезную язву. Кроме того, сопутствующие нарушения кровообращения снижают способность к заживлению.

Артрит

Более половины людей с артритом страдают ожирением. Кроме того, что это приводит к постоянной боли, становится трудно передвигаться, и вы теряете возможность выполнять физические упражнения, которые так необходимы для тех, кто хочет сбросить лишний вес.

Ранки и инфекции

Если на стопы действует слишком большой вес, то на них чаще развиваются язвенные поражения. Более того, отекшие стопы предрасположены к образованию волдырей. На первый взгляд эти ранки безобидны, однако, они могут служить входными воротами для микробов, поэтому люди с лишним весом более предрасположены к грибку стоп и ногтей.

Как ухаживать за ногами?

Уход за ногами очень сложен, если нет возможности дотянуться до них или хотя бы рассмотреть собственные стопы. Как помыть ноги или остричь отросшие ногти? Как обработать ранки на ногах или нанести лечебный крем, чтобы избавиться от инфекции? Например, грибок стопы требует ежедневного нанесения крема. Что же делать?

Откройте для себя приборы по уходу за ногами

Найдите в магазинах товаров по уходу за больными или в магазине медицинской техники специальные щеточки для ног, аппликаторы для лосьонов и другие приспособления, которые помогут вам в обыденных ситуациях позаботиться о ногах. С другой стороны, вы можете попросить врача прописать препараты, которые не требуют непосредственного нанесения на кожу ног, например, пероральные противогрибковые средства.

Подробнее о заболеваниях стоп вы можете узнать в нашем спецпроекте «Как победить грибок стопы».