Сыграем в ящик? Как смотреть телевизор с пользой для здоровья

42

Около 64% жителей всей страны в возрасте от четырех лет ежедневно включают телевизор. В городах с населением от 100 тыс. человек это делают 61% жителей, в малых городах и сельских населенных пунктах — 67%. Многие уверены, что телевизор портит зрение и ухудшает здоровье.  Но в каких-то случаях телевизор может помочь выявить проблемы со здоровьем, а не стать их причиной. Сегодня мы поможем разобраться в этом.

Увеличена громкость пресбиакузис

Есть такое состояние, как пресбиакузис. Это возрастная потеря слуха. Происходит, когда улитковые нервы подвергаются дегенерации. Это те нервы, которые отвечают за формирование импульса в ответ на звук.

Каждый третий взрослый старше 65 лет страдает этим.

Возможные причины пресбиакузиса:

  • непрерывное воздействие громкого шума (например, музыки или шума на работе)
  • наследственность
  • непосредственно процесс старения (приводит к дегенерации)
  • диабет
  • побочные эффекты некоторых лекарств (аспирин и некоторые антибиотики).

Совет:

Обратиться к отоларингологу. Врач назначит исследование – аудиограмму. На основании этого врач может посоветовать использовать слуховой аппарат или другие методики усиления звука.

Черное пятно посередине макулярная дегенерация

Если вы видите черное пятно, то это может указывать на наличие макулярной дегенерации. Это возрастное заболевание, при котором происходит дегенерация сетчатки глаза. А если точнее – центральной ее части, которая называется макулой.

Совет:

Обратиться к офтальмологу. Он проведет исследование глазного дна (наиболее часто – при помощи простой офтальмоскопии)

Что сделать самому:

  1. Отказаться от курения.
  2. Защищать глаз от солнечного света – носить солнцезащитные очки.
  3. Если человеку больше 60 лет, посещать офтальмолога как минимум раз в 2 года.

Засыпаю перед телевизором апноэ


Если вы засыпаете перед телевизором, это может говорить о повышенном риске наличия апноэ во сне. Это остановка дыхания на некоторое время. В норме при бодрствовании апноэ может возникать. Например, после глубоких и/или частых актов дыхания. А если дыхание останавливается во сне, это уже опасно.

Есть 2 разновидности апноэ во сне:

  • Обструктивная. Задержка дыхания связана с механическими трудностями. Страдают этим пожилые или люди с избыточным весом. У них дыхательные пути становятся очень узкими. Курильщики входят в зону риска из-за воспаленной носоглотки.
  • Центральная. Отделы мозга, ответственные за дыхание, перестают отправлять сигналы мышцам. Такое апноэ возникает после приёма опиатов, при заболеваниях сердца и после инсульта

Чем это опасно?

При апноэ уменьшается кровоток к мозгу. Может наступить его ишемия.

Что делать:

  1. Если апноэ – следствие избыточной массы тела – снижать вес.
  2. Если апноэ – следствие патологии в системе ухо-горло-нос – обратиться к врачу отоларингологу, чтобы он провел хирургическую операцию удаления дефектов (например, полипов в носу).
  3. Бросить курить.
  4. Если человек перенес инсульт, следовать рекомендациям врача по восстановлению (это могут быть процедуры лечебной физкультуры, медикаментозная терапия и др.).
Понравился наш материала? Расскажите друзьям:

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ