У меня сегодня +200. Хорошо, что я знаю, что это норма. Я знаю, что вес обязательно снизится. Но, все равно грустно. Сегодня у меня разгрузочный день. Один стакан сухой гречки отварить и разделить на любое количество порций. Не меньше восьми. Есть через равные промежутки времени весь день. +2 л жидкости.
malysheva.live