Светлана Юрьевна Калинченко

Вопросы

•  24.07.2010 - многоузловой зоб   елена

  Вопрос:

  У меня многоузловой зоб 2-3 степени, и врачи предлагают операцию.Я очень быстро устаю, и доходя до 2 этажа отнимаются ноги.Я пью Л - тироксин и мерказолил уже второй год. Подскажите можно избежать операции?

  Ответ:

  Здравствуйте, Елена! Этих данных явно недостаточно для того, чтобы ответить на Ваш вопрос. Это возможно только на очной консультации.
•  24.07.2010 - ПоХУДЕНИЕ   Olga

  Вопрос:

  Помогите похудеть.

  Ответ:

  Здравствуйте, Ольга! Для успешного снижения веса необходимо одновременное соблюдение 3х основных условий: правильное питание, физическая активность и отсутствие нарушений в работе организме (прежде всего – эндокринных). Информацию о том, что требуется для того, чтобы начать худеть, Вы можете найти на нашем сайте – ссылки «базовые шаги» (http://www.zdorovieinfo.ru/zdorovie-cheloveka/pohudenie/weight-loss-base-steps/) и «изменение привычек питания» (http://www.zdorovieinfo.ru/zdorovie-cheloveka/pohudenie/bazovoe-pitanie/). Раздел сайта Здоровье Инфо «сбрось лишнее» (http://www.zdorovieinfo.ru/sbros-lishnee/) постоянно обновляется новыми материалами. Рекомендую обратить внимание на замечательную подборку статей, видеоматериалов и рекомендаций по ожирению (http://www.zdorovieinfo.ru/sbros-lishnee/articles/65360/) и правильному питанию (http://www.zdorovieinfo.ru/sbros-lishnee/articles/65359/. Кроме того, необходимо исключить нарушения, которые могут препятствовать снижению веса – инсулинорезистентность, гипотиреоз, гиперпролактинемия и др. Поэтому одновременно с другими мероприятиями по снижению веса нужно посетить эндокринолога. Данной проблемой занимается наш сотрудник, доцент кафедры эндокринологии ФПК МР РУДН, врач эндокринолог, кандидат медицинских наук Тишова Юлия Александровна, Вы можете записаться к ней на прием по телефону регистратуры (495) 968 968 0.
•  24.07.2010 - хочу похудеть   светлана

  Вопрос:

  Здравствуйте, Светлана Юрьевна! подскажите пожалуйста, я хочу похудеть, но я кормлю ребенка грудью. Хотелось бы кормить как можно дольше. плюс ко всему у меня многоузловой зоб, который нужно удалять операбельно. Заранее спасибо.

  Ответ:

  Здравствуйте, Светлана! Секреция грудного молока при лактации – состояние, повышающее потребности организма женщины в энергии и питательных веществах. За первые полгода жизни, ребенок удваивает свой вес при рождении, находясь при этом на грудном вскармливании. Для биосинтеза грудного молока необходимо всего 85 ккал дополнительных калорий. Основная часть этой энергии должна быть обеспечена дополнительным поступлением белка, которое составляет 15–40 граммов. После окончания лактации, когда приходит время заняться собой и коррекцией своей фигуры, следует определить, имеет ли место избыток веса и если да, то необходимо пересмотреть характер питания с перерасчетом калорийности. Здесь Вам помогут наши рекомендации – ссылки «базовые шаги» (http://www.zdorovieinfo.ru/zdorovie-cheloveka/pohudenie/weight-loss-base-steps/) и «изменение привычек питания» (http://www.zdorovieinfo.ru/zdorovie-cheloveka/pohudenie/bazovoe-pitanie/). Но надо учитывать тот факт, что пролактин – гормон, стимулирующий лактацию и поддерживающий накопление жировой массы, приходит в свою норму лишь через несколько месяцев и не следует резко ограничивать калорийность. Кроме того, Вам нужно проконсультироваться с Вашим эндокринологом по поводу дальнейшей тактики при многоузловом зобе. Удачи Вам!
•  23.07.2010 - Помогите похудеть   ТАС

  Вопрос:

  Столько много диет, советов, рекомендаций. Порой одни противоречать вторым. Запуталась, нужен толковый совет квалифицированного специалиста.

  Ответ:

  Здравствуйте, Татьяна! Для успешного снижения веса необходимо одновременное соблюдение 3х основных условий: правильное питание, физическая активность и отсутствие нарушений в работе организме (прежде всего – эндокринных). Информацию о том, что требуется для того, чтобы начать худеть, Вы можете найти на нашем сайте – ссылки «базовые шаги» (http://www.zdorovieinfo.ru/zdorovie-cheloveka/pohudenie/weight-loss-base-steps/) и «изменение привычек питания» (http://www.zdorovieinfo.ru/zdorovie-cheloveka/pohudenie/bazovoe-pitanie/). Раздел сайта Здоровье Инфо «сбрось лишнее» (http://www.zdorovieinfo.ru/sbros-lishnee/) постоянно обновляется новыми материалами. Рекомендую обратить внимание на замечательную подборку статей, видеоматериалов и рекомендаций по ожирению (http://www.zdorovieinfo.ru/sbros-lishnee/articles/65360/) и правильному питанию (http://www.zdorovieinfo.ru/sbros-lishnee/articles/65359/. Кроме того, необходимо исключить нарушения, которые могут препятствовать снижению веса – инсулинорезистентность, гипотиреоз, гиперпролактинемия и др. Поэтому одновременно с другими мероприятиями по снижению веса нужно посетить эндокринолога. Данной проблемой занимается наш сотрудник, доцент кафедры эндокринологии ФПК МР РУДН, врач эндокринолог, кандидат медицинских наук Тишова Юлия Александровна, Вы можете записаться к ней на прием по телефону регистратуры (495) 968 968 0.
•  22.07.2010 - Низкий тестостерон   Алина

  Вопрос:

  У моего мужа снижен тестостерон по результатам анализов. Ему 24 года, вес 107 кг, тестостерон - 11,2 нмоль/л. Подскажите необходимо ли ему медикаментозное получение тестостерона? Не можем самостоятельно справится с весом сидячая работа, гиподинамия.

  Ответ:

  Здравствуйте, Алина! Для успешного снижения веса необходимо одновременное соблюдение 3х основных условий: правильное питание, физическая активность и отсутствие каких-либо нарушений в работе организма, в том числе – гормональных. Информацию о том, что требуется для того, чтобы начать худеть, Вы можете найти на сайте Здоровье Инфо: это ссылки «базовые шаги» (http://www.zdorovieinfo.ru/zdorovie-cheloveka/pohudenie/weight-loss-base-steps/ ) и «изменение привычек питания» (http://www.zdorovieinfo.ru/zdorovie-cheloveka/pohudenie/bazovoe-pitanie/ ). Кроме того, раздел сайта Здоровье Инфо «сбрось лишнее» (http://www.zdorovieinfo.ru/sbros-lishnee/) постоянно обновляется новыми материалами. Рекомендую обратить внимание на замечательную подборку статей и рекомендаций по ожирению (http://www.zdorovieinfo.ru/sbros-lishnee/articles/65360/) и правильному питанию (http://www.zdorovieinfo.ru/sbros-lishnee/articles/65359/. Вам также необходимо знать о том, что мужское ожирение отличается от женского, и по этому поводу мы также подготовили для Вас интересные статьи – «тайны мужского ожирения»: http://www.zdorovieinfo.ru/zdorovie-cheloveka/pohudenie/258954/ и «тестостерон возвращает мужчине молодость»: http://www.zdorovieinfo.ru/zdorovie-cheloveka/pohudenie/296794/. Действительно, часто у мужчин на фоне ожирения развивается дефицит тестостерона, главного мужского гормона, без восполнения которого похудеть с помощью одной лишь диеты и физической активности очень сложно. Кроме того, существуют и другие нарушения, которые могут препятствовать снижению веса – инсулинорезистенность, гипотиреоз, гиперпролактинемия и др. Именно поэтому тем мужчинам, которые хотят снизить вес, обязательна консультация эндокринолога-андролога. У Вашего мужа снижен тестостерон, поэтому ему, скорее всего, потребуется назначение соответствующей терапии. Данной проблемой занимается наш сотрудник, доцент кафедры эндокринологии ФПК МР РУДН, врач эндокринолог-андролог, кандидат медицинских наук Тишова Юлия Александровна, Вы можете записаться к ней на прием по телефону регистратуры (495) 968 968 0.
•  22.07.2010 - Женские гормоны   Алина

  Вопрос:

  Подскажите пожалуйста, мне 24 года, вес 48 кг, сдала анализы по женским гормонам, оказалось что эстрадиол - 26,1пг/мл на 7 день, ниже нормы, а дегидроэпиандростерон-сульфат - 5,8, выше нормы. Необходима ли коррекция их уровня? Планирую беременность.

  Ответ:

  Здравствуйте, Алина! Ничего патологического в этих результатах анализов нет. Более подробное заключение о Вашем состоянии и готовности к беременности Вы сможете получить только у гинеколога и только на очной консультации.
•  22.07.2010 - Хочу похудеть!   Татьяна

  Вопрос:

  Здравствуйте, Я хотела бы похудеть, можете ли вы подсказать диету или лекарственные припараты. Я принимала редуксин, но у меня оказался гипотиреоз (ТТГ-7), таблетки пить перестала.

  Ответ:

  Здравствуйте, Татьяна! Для успешного снижения веса необходимо одновременное соблюдение 3х основных условий: правильное питание, физическая активность и отсутствие нарушений в работе организме (прежде всего – эндокринных). Информацию о том, что требуется для того, чтобы начать худеть, Вы можете найти на нашем сайте – ссылки «базовые шаги» (http://www.zdorovieinfo.ru/zdorovie-cheloveka/pohudenie/weight-loss-base-steps/) и «изменение привычек питания» (http://www.zdorovieinfo.ru/zdorovie-cheloveka/pohudenie/bazovoe-pitanie/). Раздел сайта Здоровье Инфо «сбрось лишнее» (http://www.zdorovieinfo.ru/sbros-lishnee/) постоянно обновляется новыми материалами. Рекомендую обратить внимание на замечательную подборку статей, видеоматериалов и рекомендаций по ожирению (http://www.zdorovieinfo.ru/sbros-lishnee/articles/65360/) и правильному питанию (http://www.zdorovieinfo.ru/sbros-lishnee/articles/65359/. Кроме того, необходимо исключить нарушения, которые могут препятствовать снижению веса – инсулинорезистентность, гипотиреоз (А ОН У ВАС ЕСТЬ, И НЕОБХОДИМА КОРРЕКЦИЯ!), гиперпролактинемия и др. Поэтому одновременно с другими мероприятиями по снижению веса нужно посетить эндокринолога. Данной проблемой занимается наш сотрудник, доцент кафедры эндокринологии ФПК МР РУДН, врач эндокринолог, кандидат медицинских наук Тишова Юлия Александровна, Вы можете записаться к ней на прием по телефону регистратуры (495) 968 968 0.
•  22.07.2010 - ожирение   Надежда

  Вопрос:

  Добрый день. Хотела бы проконсультировать у Вас своего мужа. Ему 42 года, а весит он 148 кг.!!! и в связи с этим обладает множеством осложнений, которые, может быть, еще поправимы. Одышка, храп с остановкой дыхания, отечные внизу и твердые темно бордового цвета ноги на щиколотках и т.д. и т.п.

  Ответ:

  Здравствуйте, Надежда! До сентября я в отпуске. Данной проблемой занимается наш сотрудник, доцент кафедры эндокринологии ФПК МР РУДН, врач эндокринолог-андролог, кандидат медицинских наук Тишова Юлия Александровна, Вы можете записаться к ней на прием по телефону регистратуры (495) 968 968 0.
•  22.07.2010 - Куда обратится   Елена

  Вопрос:

  Здравствуйте Светлана Юрьевна! У мужа пониженный тестостерон - 10,2 и избыточный вес 118 при росте 1,78. Подскажите пожалуйста где в Санкт-Петербурге можно получить консультацию эндокринолога-андролога. Указанные на сайте доктора занимаются только женским здоровьем.

  Ответ:

  Здравствуйте, Елена! Попробуйте обратиться к доктору Тесленко Светлане Юрьевне, она сертифицированный андролог и сможет помочь Вашему мужу: Поликлиническое отделение Центральной медико-санитарной части №122, г. Санкт-Петербург.
•  22.07.2010 - таблица колорий   Алексей

  Вопрос:

  Добрый день Светлана Юрьевна! В таблице подсчёта колорий отсутствует множество продуктов.Есть полная версия или как подсчитывать например гречневую кашу?Очень много раз слышал и читал что криветки являются малоколорийной пищей,а в вашей таблице они колорийные.Где найти правдивую информацию?

  Ответ:

  Здравствуйте, Алексей! Поясните, пожалуйста, какую именно таблицу Вы имеете в виду.
•  20.07.2010 - Вопрос   Карина

  Вопрос:

  Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, можно ли избавиться от усиков навсегда, либо надо постоянно пить гормональные таблетки. Посоветуйте пожалуйста хорошего специалиста в ростове-на-дону.

  Ответ:

  Здравствуйте, Карина! Все зависит от того, имеются ли у Вас какие-либо нарушения, которые могут приводить к избыточному оволосению на лице или это Ваша индивидуальная особенность. В любом случае, необходимо обследование. Обратитесь к гинекологу-эндокринологу.
•  19.07.2010 - Щитовидка   Наталья

  Вопрос:

  Подскажите пожайлуста, можно ли родить здорового ребенка при диффузном токсическом зобе 2 степени, териотоксикозе средней тяжести. Эндокринолог предлогает вырезать щитовидку, не останусь ли я после операции инвалидом и какие могут быть после этого последствия? Заранее спасибо за внимание.

  Ответ:

  Здравствуйте, Наталья! Действительно, прежде всего необходимо ликвидировать гормональные нарушения. Каким способом это сделать – решать Вашему эндокринологу, который Вас наблюдает и имеет всю необходимую информацию.
•  19.07.2010 - Редуксин   Ольга

  Вопрос:

  Здравствуйте.Можно ли принимать Редуксин при гормональных нарушениях и поликистозе яичников.

  Ответ:

  Здравствуйте, Ольга! При гормональных нарушениях прежде всего необходима их коррекция, и только после этого можно решать вопрос о необходимости какой-либо дополнительной терапии, в том числе – и о приеме редуксина.
•  18.07.2010 - Похудение   Таллий

  Вопрос:

  Здравствуйте.Помогите пожалуйста похудеть,мой вес 125 кг

  Ответ:

  Здравствуйте, Таллий! Для успешного снижения веса необходимо одновременное соблюдение 3х основных условий: правильное питание, физическая активность и отсутствие каких-либо нарушений в работе организма, в том числе – гормональных. Информацию о том, что требуется для того, чтобы начать худеть, Вы можете найти на сайте Здоровье Инфо: это ссылки «базовые шаги» (http://www.zdorovieinfo.ru/zdorovie-cheloveka/pohudenie/weight-loss-base-steps/ ) и «изменение привычек питания» (http://www.zdorovieinfo.ru/zdorovie-cheloveka/pohudenie/bazovoe-pitanie/ ). Кроме того, раздел сайта Здоровье Инфо «сбрось лишнее» (http://www.zdorovieinfo.ru/sbros-lishnee/) постоянно обновляется новыми материалами. Рекомендую обратить внимание на замечательную подборку статей и рекомендаций по ожирению (http://www.zdorovieinfo.ru/sbros-lishnee/articles/65360/) и правильному питанию (http://www.zdorovieinfo.ru/sbros-lishnee/articles/65359/. Вам также необходимо знать о том, что мужское ожирение отличается от женского, и по этому поводу мы также подготовили для Вас интересные статьи – «тайны мужского ожирения»: http://www.zdorovieinfo.ru/zdorovie-cheloveka/pohudenie/258954/ и «Тестостерон возвращает мужчине молодость»: http://www.zdorovieinfo.ru/zdorovie-cheloveka/pohudenie/296794/. Действительно, часто у мужчин на фоне ожирения развивается дефицит тестостерона, главного мужского гормона, без восполнения которого похудеть с помощью одной лишь диеты и физической активности очень сложно. Кроме того, существуют и другие нарушения, которые могут препятствовать снижению веса – инсулинорезистенность, гипотиреоз, гиперпролактинемия и др. Именно поэтому тем мужчинам, которые хотят снизить вес, обязательна консультация эндокринолога-андролога. Данной проблемой занимается наш сотрудник, доцент кафедры эндокринологии ФПК МР РУДН, врач эндокринолог-андролог, кандидат медицинских наук Тишова Юлия Александровна, Вы можете записаться к ней на прием по телефону регистратуры (495) 968 968 0.
•  18.07.2010 - подскажите   Анжелика

  Вопрос:

  здравствуйте!подскажите пожалуйста,как мне похудеть,!я кормлю грудью ребенка и мой вес начал увеличиваться!а хочется быть красивой и носить любую одежду...и самой мне не комфортно.обычный вес у меня 55кг,а сейчас 67!!!

  Ответ:

  Здравствуйте, Анжелика! Худеть, пока Вы кормите ребенка грудью, не нужно. Дело в том, что секреция грудного молока при лактации – состояние, повышающее потребности организма женщины в энергии и питательных веществах. За первые полгода жизни, ребенок удваивает свой вес при рождении, находясь при этом на грудном вскармливании. Для биосинтеза грудного молока необходимо всего 85 ккал дополнительных калорий. Основная часть этой энергии должна быть обеспечена дополнительным поступлением белка, которое составляет 15–40 граммов. После окончания лактации, когда приходит время заняться собой и коррекцией своей фигуры, следует определить, имеет ли место избыток веса и если да, то необходимо пересмотреть характер питания с перерасчетом калорийности. Здесь Вам помогут наши рекомендации – ссылки «базовые шаги» (http://www.zdorovieinfo.ru/zdorovie-cheloveka/pohudenie/weight-loss-base-steps/) и «изменение привычек питания» (http://www.zdorovieinfo.ru/zdorovie-cheloveka/pohudenie/bazovoe-pitanie/). Но надо учитывать тот факт, что пролактин – гормон, стимулирующий лактацию и поддерживающий накопление жировой массы, приходит в свою норму лишь через несколько месяцев и не следует резко ограничивать калорийность. Удачи Вам!
•  18.07.2010 - консультация   Евгений

  Вопрос:

  Как можно получить консультацию у Вас? Возожна ли консультация по интернету?

  Ответ:

  Здравствуйте, Евгений! Первая консультация обязательно должна быть очной, затем, в исключительных случаях, можно поддерживать связь через Интернет. До сентября я в отпуске. Вас может проконсультировать наш сотрудник, доцент кафедры эндокринологии ФПК МР РУДН, врач эндокринолог-андролог, кандидат медицинских наук Тишова Юлия Александровна, Вы можете записаться к ней на прием по телефону регистратуры (495) 968 968 0.
•  18.07.2010 - Хочу похудеть   Елена

  Вопрос:

  Здравствуйте!Мне 23 года.В 21 год родила девочку. До сих пор не могу придти в форму, хотя никогда не отличалась худобой.Сейчас мой вес 60кг при росте 158см. Самое сложное сбросить кг3-5.Помогите советом. Причём физическими управжнениями почти не занимаюсь, сейчас на работе. Вечером всё время с ребенком. Помогите, спасибо!

  Ответ:

  Здравствуйте, Елена! Для успешного снижения веса необходимо одновременное соблюдение 3х основных условий: правильное питание, физическая активность и отсутствие нарушений в работе организме (прежде всего – эндокринных). Информацию о том, что требуется для того, чтобы начать худеть, Вы можете найти на нашем сайте – ссылки «базовые шаги» (http://www.zdorovieinfo.ru/zdorovie-cheloveka/pohudenie/weight-loss-base-steps/) и «изменение привычек питания» (http://www.zdorovieinfo.ru/zdorovie-cheloveka/pohudenie/bazovoe-pitanie/). Раздел сайта Здоровье Инфо «сбрось лишнее» (http://www.zdorovieinfo.ru/sbros-lishnee/) постоянно обновляется новыми материалами. Рекомендую обратить внимание на замечательную подборку статей, видеоматериалов и рекомендаций по ожирению (http://www.zdorovieinfo.ru/sbros-lishnee/articles/65360/) и правильному питанию (http://www.zdorovieinfo.ru/sbros-lishnee/articles/65359/. Кроме того, необходимо исключить нарушения, которые могут препятствовать снижению веса – инсулинорезистентность, гипотиреоз, гиперпролактинемия и др. Поэтому одновременно с другими мероприятиями по снижению веса нужно посетить эндокринолога. Данной проблемой занимается наш сотрудник, доцент кафедры эндокринологии ФПК МР РУДН, врач эндокринолог, кандидат медицинских наук Тишова Юлия Александровна, Вы можете записаться к ней на прием по телефону регистратуры (495) 968 968 0.
•  17.07.2010 - похудение   ирина

  Вопрос:

  Здравствуйте меня зовут Ирина. Очень хочу похудеть.Питаюсь не регулярно, хожу на аквааэробику.Посоветуйте мне как сбросить лишний вес.

  Ответ:

  Здравствуйте, Ирина! Для успешного снижения веса необходимо одновременное соблюдение 3х основных условий: правильное питание, физическая активность и отсутствие нарушений в работе организме (прежде всего – эндокринных). Информацию о том, что требуется для того, чтобы начать худеть, Вы можете найти на нашем сайте – ссылки «базовые шаги» (http://www.zdorovieinfo.ru/zdorovie-cheloveka/pohudenie/weight-loss-base-steps/) и «изменение привычек питания» (http://www.zdorovieinfo.ru/zdorovie-cheloveka/pohudenie/bazovoe-pitanie/). Раздел сайта Здоровье Инфо «сбрось лишнее» (http://www.zdorovieinfo.ru/sbros-lishnee/) постоянно обновляется новыми материалами. Рекомендую обратить внимание на замечательную подборку статей, видеоматериалов и рекомендаций по ожирению (http://www.zdorovieinfo.ru/sbros-lishnee/articles/65360/) и правильному питанию (http://www.zdorovieinfo.ru/sbros-lishnee/articles/65359/. Кроме того, необходимо исключить нарушения, которые могут препятствовать снижению веса – инсулинорезистентность, гипотиреоз, гиперпролактинемия и др. Поэтому одновременно с другими мероприятиями по снижению веса нужно посетить эндокринолога. Данной проблемой занимается наш сотрудник, доцент кафедры эндокринологии ФПК МР РУДН, врач эндокринолог, кандидат медицинских наук Тишова Юлия Александровна, Вы можете записаться к ней на прием по телефону регистратуры (495) 968 968 0.
•  16.07.2010 - большая проблема   Слава

  Вопрос:

  Здравствуйте! Меня зовут Слава у меня такая проблема. В 15 лет у меня была операция на пол. орг. был Фимос. Половой орган был как у маленького маличика. Так вот после операции пол. орг стал в возбужденом сост.8см, а в спокойнм 3см. Сейчас мне 22 года стал в возб 10см, а спок 4см. Скажите пожалуйста можно ли что нибудь сделать с этим???

  Ответ:

  Здравствуйте, Слава! Да, сегодня существуют современные методики увеличения размеров полового члена. Вас может проконсультировать наш сотрудник, доцент кафедры эндокринологии ФПК МР РУДН, врач эндокринолог-андролог, кандидат медицинских наук Тишова Юлия Александровна, Вы можете записаться к ней на прием по телефону регистратуры (495) 968 968 0.
•  16.07.2010 - КАК ПОХУДЕТЬ?   Екатерина

  Вопрос:

  Здравствуйте! Мне 22 года, мой рост 172 см, вес около 85 кг. Скажите, какой оптимальный для меня вес при моем росте? И как сбросить лишний вес?

  Ответ:

  Здравствуйте, Екатерина! В настоящее время избыток веса диагностируется не по весу, а по окружности талии. Норма для женщин – не более 80 см. Если Ваша талия больше 80 см, то у Вас есть избыток веса, на медицинском языке называемый ожирением. Для успешного снижения веса необходимо одновременное соблюдение 3х основных условий: правильное питание, физическая активность и отсутствие нарушений в работе организме (прежде всего – эндокринных). Информацию о том, что требуется для того, чтобы начать худеть, Вы можете найти на нашем сайте – ссылки «базовые шаги» (http://www.zdorovieinfo.ru/zdorovie-cheloveka/pohudenie/weight-loss-base-steps/) и «изменение привычек питания» (http://www.zdorovieinfo.ru/zdorovie-cheloveka/pohudenie/bazovoe-pitanie/). Раздел сайта Здоровье Инфо «сбрось лишнее» (http://www.zdorovieinfo.ru/sbros-lishnee/) постоянно обновляется новыми материалами. Рекомендую обратить внимание на замечательную подборку статей, видеоматериалов и рекомендаций по ожирению (http://www.zdorovieinfo.ru/sbros-lishnee/articles/65360/) и правильному питанию (http://www.zdorovieinfo.ru/sbros-lishnee/articles/65359/. Кроме того, необходимо исключить нарушения, которые могут препятствовать снижению веса – инсулинорезистентность, гипотиреоз, гиперпролактинемия и др. Поэтому одновременно с другими мероприятиями по снижению веса нужно посетить эндокринолога.
•  15.07.2010 - хочу похудеть на 13 кг   ангелина

  Вопрос:

  Здравствуйте,Светлана Юрьевна.Мне 20 лет.Мой рост 160 см.Мой вес 65 кг.Я перепробовала многие диеты,но ни одна из них не была для меня эффективной.Вес уходил,но затем быстро возвращался.Я очень сильно хочу похудеть на 13-15 кг.Пожалуйста помогите мне,очень вас прошу. С уважением Ангелина.

  Ответ:

  Здравствуйте, Ангелина! Для успешного снижения веса необходимо одновременное соблюдение 3х основных условий: правильное питание, физическая активность и отсутствие нарушений в работе организме (прежде всего – эндокринных). Информацию о том, что требуется для того, чтобы начать худеть, Вы можете найти на нашем сайте – ссылки «базовые шаги» (http://www.zdorovieinfo.ru/zdorovie-cheloveka/pohudenie/weight-loss-base-steps/) и «изменение привычек питания» (http://www.zdorovieinfo.ru/zdorovie-cheloveka/pohudenie/bazovoe-pitanie/). Раздел сайта Здоровье Инфо «сбрось лишнее» (http://www.zdorovieinfo.ru/sbros-lishnee/) постоянно обновляется новыми материалами. Рекомендую обратить внимание на замечательную подборку статей, видеоматериалов и рекомендаций по ожирению (http://www.zdorovieinfo.ru/sbros-lishnee/articles/65360/) и правильному питанию (http://www.zdorovieinfo.ru/sbros-lishnee/articles/65359/. Кроме того, необходимо исключить нарушения, которые могут препятствовать снижению веса – инсулинорезистентность, гипотиреоз, гиперпролактинемия и др. Поэтому одновременно с другими мероприятиями по снижению веса нужно посетить эндокринолога. Данной проблемой занимается наш сотрудник, доцент кафедры эндокринологии ФПК МР РУДН, врач эндокринолог, кандидат медицинских наук Тишова Юлия Александровна, Вы можете записаться к ней на прием по телефону регистратуры (495) 968 968 0.
•  15.07.2010 - С ЧЕГО НАЧАТЬ   Надежда

  Вопрос:

  За последние 2 года очень поправилась, не могу выяснить причину, но очень хочется все время кушать, если это горманальный сбой какие анализы нужно сдать при обследовании,и вообще каких специалистов нужно посетить прежде чем начать худеть.

  Ответ:

  Здравствуйте, Надежда! Для успешного снижения веса необходимо одновременное соблюдение 3х основных условий: правильное питание, физическая активность и отсутствие нарушений в работе организме (прежде всего – эндокринных). Информацию о том, что требуется для того, чтобы начать худеть, Вы можете найти на нашем сайте – ссылки «базовые шаги» (http://www.zdorovieinfo.ru/zdorovie-cheloveka/pohudenie/weight-loss-base-steps/) и «изменение привычек питания» (http://www.zdorovieinfo.ru/zdorovie-cheloveka/pohudenie/bazovoe-pitanie/). Раздел сайта Здоровье Инфо «сбрось лишнее» (http://www.zdorovieinfo.ru/sbros-lishnee/) постоянно обновляется новыми материалами. Рекомендую обратить внимание на замечательную подборку статей, видеоматериалов и рекомендаций по ожирению (http://www.zdorovieinfo.ru/sbros-lishnee/articles/65360/) и правильному питанию (http://www.zdorovieinfo.ru/sbros-lishnee/articles/65359/. Кроме того, необходимо исключить нарушения, которые могут препятствовать снижению веса – инсулинорезистентность, гипотиреоз, гиперпролактинемия и др. Поэтому одновременно с другими мероприятиями по снижению веса нужно посетить эндокринолога. Данной проблемой занимается наш сотрудник, доцент кафедры эндокринологии ФПК МР РУДН, врач эндокринолог, кандидат медицинских наук Тишова Юлия Александровна, Вы можете записаться к ней на прием по телефону регистратуры (495) 968 968 0.
•  14.07.2010 - сбросить 5 кг   якуб лидия

  Вопрос:

  Уважаемая Светлана Юрьевна,к свадьбе сына мне нужно похудеть на 5 кг. Знаю,что есть 10дневная белковоуглеводная диета ( "щетка"- курица),но ее нет больше на Вашей странице.Я Вам буду очень благодарна,если Вы ее еще раз для меня напечатаете. Лидия.

  Ответ:

  Здравствуйте, Лидия! Пожалуйста, адресуйте свою просьбу администрации сайта: раздел «обратная связь».
•  14.07.2010 - Похудение для ребёнка   Пахомова Светлана

  Вопрос:

  Моей дочери 10 лет, вес 56 кг, рост 149см. Прошли комплексное гормональное обследование у эндокринолога, потологий не выявлено. Совет один пусть меньше ест. Но у неё стал набираться вес после 5 ти лет. Мучного и сладкого ест мало макаронные изделия не ест. Помогите пожалуйста.

  Ответ:

  Здравствуйте, Светлана! Действительно, в том случае, когда никаких отклонений (к счастью!) не обнаружено – рекомендации заключаются в правильном питании и усилении физической активности. Воспрепятствовать развитию ожирения у ребенка крайне важно, этим Вы оградите его от множества проблем – начиная от насмешек в школе и задержки полового созревания и заканчивая развитием тяжелых сердечно-сосудистых заболеваний в дальнейшем. Рекомендации по питанию и усилению физической активности для детей – такие же, как для взрослых: http://www.zdorovieinfo.ru/zdorovie-cheloveka/pohudenie/bazovoe-pitanie/ Смысл в том, чтобы калорий поступало меньше, а тратилось – больше. Единственное отличие заключается в том, что дети не могут сами организовать себе нужный режим питания и физической активности, и помочь в этом должны родители. Не теряйте времени, помогите своему ребенку сейчас! Удачи вам!
•  13.07.2010 - Как похудеть моей маме?   Любовь Божкова

  Вопрос:

  Здравствуйте, уважаемая Светлана Юрьевна. Моя мама, Румянцева Наталья Ивановна, желает сбросить 5-6 кг, но у неё гипертоническая болезнь второй степени. Ей 48 лет, рост 161 см, вес 71 кг. Посоветуйте, пожалуйста, как правильно питаться, чтобы похудеть без ущерба здоровью. Спасибо.

  Ответ:

  Здравствуйте, Любовь! Для успешного снижения веса необходимо одновременное соблюдение 3х основных условий: правильное питание, физическая активность и отсутствие нарушений в работе организме (прежде всего – эндокринных). Информацию о том, что требуется для того, чтобы начать худеть, Вы можете найти на нашем сайте – ссылки «базовые шаги» (http://www.zdorovieinfo.ru/zdorovie-cheloveka/pohudenie/weight-loss-base-steps/) и «изменение привычек питания» (http://www.zdorovieinfo.ru/zdorovie-cheloveka/pohudenie/bazovoe-pitanie/). Раздел сайта Здоровье Инфо «сбрось лишнее» (http://www.zdorovieinfo.ru/sbros-lishnee/) постоянно обновляется новыми материалами. Рекомендую обратить внимание на замечательную подборку статей, видеоматериалов и рекомендаций по ожирению (http://www.zdorovieinfo.ru/sbros-lishnee/articles/65360/) и правильному питанию (http://www.zdorovieinfo.ru/sbros-lishnee/articles/65359/. Кроме того, необходимо исключить нарушения, которые могут препятствовать снижению веса – инсулинорезистентность, гипотиреоз, гиперпролактинемия и др. Поэтому одновременно с другими мероприятиями по снижению веса нужно посетить эндокринолога. Данной проблемой занимается наш сотрудник, доцент кафедры эндокринологии ФПК МР РУДН, врач эндокринолог, кандидат медицинских наук Тишова Юлия Александровна, Вы можете записаться к ней на прием по телефону регистратуры (495) 968 968 0.