| Дата эфира: 21 декабря 2020 г. Участники: Елена Малышева Андрей Продеус |
Какие витамины нужно принимать беременным?
Принимать витамины полезно беременным женщинам и женщинам, которые готовятся к беременности.
Есть определенные ингредиенты, которых может не хватать беременным женщинам, даже если они правильно питаются.
К таким ингредиентам относится фолиевая кислота. Она необходима, чтобы малыш рос хорошо, и чтобы хорошо росла его нервная система.
Также беременным стоит принимать препараты, содержащие железо, так как они делятся железом с ребенком.
Третий важный ингредиент – витамин D, его также стоит принимать в виде витаминов.
