Конец весны – начало активного дачного сезона. Отдохнув за зиму, мы готовы активно включиться в «полевые работы». Но как сделать так, чтобы начало сезона не сказалось на здоровье пагубно?
Уборка
Важная особенность уборки на дачи после длительного отсутствия – это борьба с грызунами, и надо следить, чтобы в доме не осталось их следов. Экскременты мышей и крыс, которые часто бывают в пыли и продуктах питания, могут вызвать такие заболевания, как мышиная лихорадка и лептоспироз. Чтобы обнаружить следы грызунов, можно использовать УФ-лампы.
Также на даче мы часто обнаруживаем плесень. Она может стать причиной аллергии, аспергиллеза, приступа бронхиальной астмы.
Во время влажной уборки используйте перчатки и респираторы. Это защитит от паров чистящих средств, и также не даст попасть в дыхательные пути опасным компонентам.
Спина
Дача – это работа на земле, а значит, повышенная нагрузка на поясницу. Помните, что резкая, простреливающая, острая боль в пояснице, которая возникает вследствие интенсивной физической нагрузки с участием мышц спины, называется люмбаго. В обиходе об этом состоянии говорят «сорвать спину».
Чтобы этого не произошло, используйте ортопедический бандаж для поясницы при работе на грядках. Он поможет уменьшить нагрузку на поясничный отдел позвоночника
В 2018 году в Германии прошло исследование с участием 230 человек с болью в пояснице. Те, ктоносили поясничный бандаж имели, по итогу исследования более низкие показатели боли. Это связано с тем, что бандаж фиксирует мышцы и ослабляет нагрузку на позвоночник.
Также можно использовать телескопическую лопату, которая поможет избежать сгибания во время работы на огороде.
Комары
Перед тем как самка комара начинает пить кровь, она вводит в кожу слюну, содержащую обезболивающие вещества и антикоагулянты, препятствующие свертыванию крови. Именно эти чужеродные белки вызывают зуд, отек и покраснение.
Защититься от комаров можно с помощью цвета одежды. Безопасные цвета – белый, зеленый, фиолетовый и синий, опасные – красный, оранжевый и черный. Это подтвердило исследование, которое прошло в 2022 году в США,
Также можно использовать средства для тела – репелленты.
- ДЭТА (Диэтилтолуамид) в концентрациях от 1 до 50%. Минимальная концентрация подходит для детей, максимальная – для взрослых в походных условиях.
- IR3535 допускается для нанесения на кожу детей (на этикетке должен быть указан минимальный возраст детей и написано: время защитного действия от насекомых при нанесении на кожу до 3 часов (или до 2 часов), при нанесении на одежду – до 3-5 суток). Средства на основе ИР3535 также разрешены для применения беременным и кормящим.
- Браслеты и наклейки, а также стикеры и пластыри от комаров.
