Как справиться с простудой домашними средствами

В холодное время года резкое увеличивается количество простудных заболеваний. Наше слайд-шоу поможет справиться с простудой домашними средствами.

Горячее и обильное питье

Когда вы пьете что-то горячее, например горячий чай, тепло от пищевода передается на трахею и облегчает отхождение мокроты. Кроме того, не забывайте пить больше жидкости – это позволит восполнить потери воды.

Увлажнение воздуха

Увлажнитель воздуха является незаменимым средством, если вы хотите облегчить симптомы простуды. Поддерживая влажность воздуха на уровне 50-60%, вы сможете быстрее справиться с простудой.

Полоскание

Если у вас болит горло, прополоскайте его соленой водой. Хотя эффект от полоскания достаточно кратковременный, оно позволит на некоторое время уменьшить боль и неприятные ощущения в горле.

Уход за носом

Если у вас насморк, используйте только мягкие платочки, в противном случае нос покраснеет и распухнет. Если раздражение все-таки появилось, намажьте нос вазелином.

Отдых

Многие люди не желают оставаться дома и переносят простуду на ногах. Однако лучше остаться на несколько дней дома, чем работать через силу или заражать окружающих.

Забота об окружающих

Как известно, лучшее лечение – это профилактика. Если вы заболели, позаботьтесь об окружающих: прикрывайте рот рукой при кашле или чихании, регулярно мойте руки и останьтесь дома на несколько дней.